原料:大米
做法:
将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:
1、 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。
2、 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了,对于五个月的宝宝来说,胡萝卜汁是很不错的辅食之一,准备的材料比较简单,胡萝卜1根、凉开水适量。胡萝卜去皮,切成片状。蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。
主任医师 陕西省第四人民医院
你好,5个月宝宝辅食添加原则:仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的,辅食添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。建议先从单纯的米粉开始以防过敏,逐步添加其他类型米粉。另外,一般认为宝宝如果出现腹泻的现象的话是需要去医院进行相应的诊治的,明确病因后配合医生进行治疗为宜的,可以服用流体类辅食进行喂养的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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