在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。本文为您介绍了五款适合宝宝食用的辅食,希望宝宝能从中获得更全面的营养。
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺
配料:湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
做法:
1、 蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
2、 圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
功效:利于小儿补充钙质。
宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了,对于五个月的宝宝来说,胡萝卜汁是很不错的辅食之一,准备的材料比较简单,胡萝卜1根、凉开水适量。胡萝卜去皮,切成片状。蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。
主任医师 陕西省第四人民医院
你好,5个月宝宝辅食添加原则:仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的,辅食添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。建议先从单纯的米粉开始以防过敏,逐步添加其他类型米粉。另外,一般认为宝宝如果出现腹泻的现象的话是需要去医院进行相应的诊治的,明确病因后配合医生进行治疗为宜的,可以服用流体类辅食进行喂养的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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