食谱原料:
主料:A. 燕麦片(我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。).B. 肉桂粉.C. 苹果(去皮切小块).D. 蜂蜜.E. 葡萄干(注意要买黑色的那种).
工艺做法:煮。
配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法:
1、把分量为燕麦片两倍的水烧开,然后加入燕麦片和苹果块,略加搅拌。
2、大概一分钟之后调成小火,加入葡萄干再煮大概五分钟,待煮到锅里几乎看不到多余水分之后,撒上肉桂粉即可收火。
3、把煮好的燕麦片盛到大碗里,淋上蜂蜜,吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。
适合人群:7个月以上的宝宝
健康提示:
燕麦可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。(图片来源于Pconline摄影部落)
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