食谱原料
芝麻酱汁:芝麻酱、香油、辣椒油、酱油、鸡粉、盐、镇江香醋、开水
调料:油、盐、生粉
制作方法
1、菠菜留根部,和香菜一同冲洗干净;鸡蛋打入碗内,加入1/3汤匙盐和1汤匙生粉搅打均匀。
2、烧开锅内的水,加入1汤匙盐和1汤匙油,先放入菠菜焯至变软,捞起过冷河沥干水,再放入香菜烫软,捞起沥干水。
3、取一空碗,加入芝麻酱汁的所有调料调匀,做成酱汁待用。
4、 旺火烧热干锅,倒入1汤匙油,用厨房纸抹一遍锅底,改成小火,先倒入一半蛋液兜锅摊匀。
5 、用铲子将蛋皮轻轻铲起,置入碟中轻轻摊开,再将剩下一半蛋液摊成蛋皮。
6 、将菠菜排放至砧板上,切去菠菜的根部,挤干水分待用。
7 、在两张蛋皮上各放入适量菠菜,卷成蛋卷后,再轻轻压紧。
8、 用香菜梗将蛋皮卷扎紧,斜切成件置入碟中,吃时淋上芝麻酱汁即可。
适用人群
2岁半以上宝宝
健康提示
这是一道清爽健康的日式料理,多给宝宝吃不同的食物有利于宝宝茁壮成长哦!
根据你的情况来看,你应每天给小孩多喝水,多吃青菜,多吃水果,多运动,这样就可以给小孩预防秋燥了。现在就另外给你介绍几款适合防秋燥的食谱:1:芝麻杏仁糊,材料芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。做法将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食。2:银菊粥,材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。3:酥蜜粥,材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法是:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补益气血,润肠通便。只要你平时多煮给小孩吃,这样就能有效的预防秋燥了。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你说的这个情况,孩子还是可以洗澡的,注意吃些清热解毒的中药,可以选择蓝芩口服液,
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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