水果沙拉

食谱原料

　　罐头黄桃1片 苹果1片 酸奶1勺 樱桃2个 荔枝1个。

制作方法

　　将荔枝剥皮去核切成碎块;

　　将樱桃洗净去核切成碎块;

　　将苹果片,黄桃片切成碎块;

　　将各原料拌在一起,淋上酸奶.

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

　　黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

　　樱桃营养丰富，酸甜爽口，含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

　　荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。