一览古今壮阳主要食物
吃什么东西壮阳—水产品 鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。
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吃什么东西壮阳?
医学实验发现,有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
吃什么东西壮阳——水产品,鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。
食谱原料:
酒 精盐 糖 生粉 蛋白 油 芝麻油 胡椒粉 蚝油各适量
制作方法:
1、核桃肉放入开水中煮3分钟,取出沥干,放入暖油中炸至微黄色盛起。
2、虾去壳,去肠切双飞片。
3、将虾肉用精盐腌一下,加放上述调味料拌匀。
4、锅烧热,下油爆香蒜蓉,加入芦笋、红萝卜略炒,放入虾,加酒,下芡汁料及核桃肉,急火炒至虾熟,淋入芝麻油即可。
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吃什么东西壮阳——男人补汤一览
麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。
食谱原料
西红柿500克,玉米酱罐头1个,奶油1大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。
制作方法
1.西红柿去皮切成丁;玉米酱罐头1个,奶油一大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。
2.净锅置火上,掺入清水烧沸,先下入玉米酱稍煮一下,再倒入西红柿丁,续烧至沸后改小火,将奶油徐徐下入锅中,调入精盐、味精,最后用生粉勾薄芡,起锅盛入玻璃窝盘中,撒上香菜即成。
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吃什么东西壮阳——成年男性补肾食疗方
辛味食物调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏 羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,例如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
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男性补肾食疗方精选:
忙里偷闲来一杯肉桂奶茶,不但可以使血液循环旺盛,还可改善食欲不振的问题;对于男性还可补肾阳、改善性功能障碍。
酸辣汤具有健脾养胃、柔肝益肾的作用,适用于男性补肾益精。酸辣汤有补气补虚、舒肝醒脾、补气益血、固本培元的功用。
此菜鲜香可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2、C)和尼克酸等。适合男女烛光晚餐时品尝,有助性生活更加和谐。
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吃什么东西壮阳——男性药鸡食疗药膳方
蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。种仁 松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。
那些食物可以壮阳——男人健身宝典
蚕蛹:含有丰富的营养,能够补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
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吃什么东西壮阳——鸡蛋
鸡蛋:鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸,可以强精益气,提高精液质量,增强精子活力,与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
鸡蛋食谱精选推荐:
葱白鸡蛋汤
食谱原料
连须葱白30克,生姜10克,淡豆豉10克,鸡蛋1个,料酒、香油、味精、精盐各适量。
制作方法
1、将葱白洗净,切成小段;生姜洗净,切成细丝;鸡蛋磕入碗中,搅打均匀成蛋液。
2、锅置火上,加适量清水煮沸,放入葱白、精盐,煮至蛋熟后点入味精、香油即可。
鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%;开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。
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补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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