蜜汁百合酿苹果的做法——其他国家食谱

　　食谱原料：

　　主料：苹果2个，百合100g,山楂糕25g,青豆少许,蜂蜜50ml

　　辅料：蜂蜜

　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：素菜。

　　菜谱属地：其他国家菜谱。

　　制作方法：

　　1. 用小刀在苹果把处挖去一圆块，把苹果上部横切开做盖，挖去核，并挖空下截果肉为盅，果肉备用。百合洗干净，取下花瓣。山楂糕切丁。

　　2. 将果肉、百合、山楂糕丁、青豆酿入果盅内，淋入蜂蜜，盖上果盖，蒸约15分钟，取出放碟中，略微晾凉再吃。

　　健康提示：

　　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用;

　　2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用;

　　3、苹果有降低血压的作用。(图片来源于Pconline摄影部落)

营养美食推荐文章：

　　1.孕妇食谱大全，一千五百个食谱等着您！>>>

　　2.特色美食：铁板咖喱脆皮豆腐>>>

　　3.让你拥有修长美腿的饮食>>>

　　4.除口臭去便秘的败火零食>>>

5.12种美味的有毒食物>>>