辣妈食尚：美容强身排骨木瓜盅

　　食谱原料：

　　木瓜，木瓜汁，排骨，姜，葱，食盐。

　　制作方法：

　　1.排骨放适量的盐和姜腌制一会;

　　2.木瓜切掉一部分，把里面的籽掏出来，做容器用;

　　3.用勺子把木瓜的肉挖些出来，让木瓜的容积更大些;

　　4.挖出来的木瓜肉和切下来的一部分榨成汁;

　　5.木瓜内放入腌好的排骨，然后倒入木瓜汁;

　　6.上锅蒸熟即可食用，放点葱花味道更香甜。

　　健康提示：

　　木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

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