材料:
牛里脊 洋葱 菠菜 胡萝卜 鲜香菇 木耳 粉丝
做法:
1.牛里脊洗净,逆着纹路切成细丝;用适量料酒、白胡椒粉、生抽、干淀粉、色拉油拌匀,腌一会儿;
2.木耳洗净泡发后撕成小朵;粉丝泡软;所有蔬菜洗净,胡萝卜去皮擦细丝,洋葱切丝;菠菜用沸水焯烫后过冷水,切成段;鲜香菇也用热水烫过后切丝;
3.锅入少许油,热后将牛肉丝和洋葱丝一起下锅,翻炒至肉熟后关火;
4.再将剩下的所有材料倒入炒好的肉丝中;调入鸡精、盐、白胡椒粉、香油和一点点白糖,拌匀后盛出即可。
(文章来源于:puppy在厨房)
营养美食推荐文章:
1.1500个超简单家常食谱大全>>>
2.特色美食:铁板咖喱脆皮豆腐>>>
3.让你拥有修长美腿的饮食>>>
4.除口臭去便秘的败火零食>>>
5.12种美味的有毒食物>>>
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...