我爱夏天：奇异果沙冰

　　食谱原料：

　　奇异果2个，冰块200g，果糖15c.c.。

　　制作方法：

　　1. 奇异果去皮，果肉切丁;

　　2. 将奇异果丁放入果汁机中;

　　3. 加入冰块;

　　4. 加入果糖;

　　5. 按下果汁机开关打成泥状，取出倒入杯中即可。

　　健康提示：

　　奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。 奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。