二、有机酸钙片
有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
代表产品:康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)
康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)产品特点 | |||
成分 | 乳钙(元素钙120mg)、全脂奶粉、木糖醇、酪蛋白磷酸肽(CPP)、α—亚麻酸(ALA)、维生素D | ||
剂型 | 咀嚼片 | ||
规格 | 120片/瓶 | ||
价格 | 78元 | ||
服用量 | 每日1次,孕早期每次2—3片、孕中期每次3—4片、孕晚期/哺乳期每次4—5片 | ||
每日消费 | 2.6元 | ||
制表:太平洋亲子网 |
小编点评:
1、康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)的钙源为乳钙,而乳钙的主要成分为柠檬酸钙及磷酸钙,也就是有机酸钙片的一种。有机酸钙具有溶解度高、生物利用率高、口感好等特点,不过其元素钙含量比较低,一般在13%左右。
2、从营养成分来讲,康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)还额外添加了全脂奶粉、木糖醇和酪蛋白磷酸肽(CPP)、α—亚麻酸(ALA)、维生素D,全脂奶粉和木糖醇使乳钙咀嚼片口感更好,而酪蛋白磷酸肽以牛乳蛋白为原料,搭配上维生素D,能有效促进人体对钙的吸收和利用,而α—亚麻酸对胎儿的大脑和视网膜发育关系重大。
3、服用方式方面,康恩贝君宝康乳钙是咀嚼片的剂型,据不少准妈妈们的使用评价反映,口感不错,像奶片的味道,可能让孕妈妈比较容易接受。
4、服用量方面,由于有机酸钙类的钙含量比较低,因此服用量也相对多一些。孕早、中、晚期对应的服用量也不一样。按平均服用量每天4粒来算,康恩贝君宝康乳钙是咀嚼片每日消费约2.6元,相比钙尔奇D片价格高出不少,但胜在针对孕妇而设,添加多种额外营养素,而且对准妈咪的胃肠刺激相对较少,而且也容易吞服,准妈咪可以根据自己的需求来进行选择。
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糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好。孕期避免早产,除了规律作息,充足睡眠,以及适当运动提高免疫力,减少疾病发生之外,还要定期胎检。在饮食上要保持清淡,减少生冷、油腻、辛辣容易过敏的食物的食用量。但一定要均衡膳食结果,保证营养的充足。至于营养品,如果孕妇健康,没必要特意服用营养品。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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