孕妈补钙 一天只花3毛7

　　孕期，一个人吃两个人补。胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始，怀孕初期每日钙质补充到1200毫克；怀孕八个月以后，胎儿的骨骼与牙齿钙化突然加速，于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要，一般会建议到怀孕末期的钙质要补充到每日1500毫克。如果孕妇缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调，产后出现骨质酥松、抽筋等症，还会影响宝宝的健康成长，增加患软骨症的可能，所以准妈妈们要做好补钙工作。

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　　一般补钙的途径可从以下3方面着手：

　　一、每天晒太阳约半个钟，晒太阳使人体合成维生素D，从而促进身体对钙质的吸收

　　二、每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。此外，喝牛奶也有助于提高睡眠质量。

　　三、多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

　　四、适当补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。但是不要依赖钙质，还是以食补为主。钙剂的补充一定要合理、科学、规范。

　　孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。孕期这一特别时期里，不管是药品还是保健品都得格外留心服用，下面，小编精选三个钙片品牌，从5个方面产品性能分别进行比较。让妈妈们选到最适合自己的那款钙片。

　　一、产品特点比较

　　1、迪巧成人钙片

　　迪巧的原料选自全球50个最佳钙源之一，经过极其严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产，品质优异、无铅污染、安全性高，不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片，为孕产妇、补钙带来极高的安全性。

　　2、钙尔奇D片

　　全新加强配方，令骨骼加倍健康!钙尔奇牌添加片，在高浓度钙的基础上，合理添加维生素D帮助钙质更好吸收，同时添加对骨骼有益的镁、锌等多种矿物质。有效帮助预防骨质疏松，含高浓度钙，钙元素含量高，吸收好。含维生素D帮助钙质更好吸收。不含糖、盐和防腐剂，适合老人，孕妇。

　　3、安利纽崔莱钙镁片

　　含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。钙镁同补，促进骨骼更健康。

　　小编点评：从产品特点来说，这三款钙片各有千秋，迪巧胜在钙源优质；钙尔奇则添加了维生素D，有助吸收；安利纽崔莱添加了镁元素，能让骨骼更健康。孕妈们可根据自己的体质需要，选择适合自己的品牌。

　　二、钙含量比较

　　1、迪巧成人钙片每片含有碳酸钙750毫克(相当于钙元素300毫克)，成人一天2片(600毫克)即可满足每日钙需求。

　　2、钙尔奇D片每片片剂可提供钙元素 600毫克，按照需要一天1片(600毫克)就能满足孕妈的钙量需求。

　　3、安利纽崔莱钙镁片每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁，每天3片(650.1毫克)就可满足需要。

　　小编点评：迪巧2片/天，钙尔奇1片/天，安利钙镁片3片/天，从数量上看，安利钙镁片最不具有优势。

　　三、性价比比较

　　1、迪巧成人钙片每盒60片，市场参考价格为40元，每片0.67元。每天需要2片，就是1.34元。

　　2、钙尔奇每瓶280粒，市场参考价位160元，平均每片0.37元。一天只需要1片，只需要0.37元。

　　3、安利纽崔莱钙镁片净重共250片，市场价位为170元，平均每片0.68元，每天需要3片则是2.04元。

　　小编点评：从价位上看，钙尔奇的价位是最具有优势的，粒数也最多，重视价位因素的妈妈可以选择钙尔奇，一天只用花3毛7分钱，非常的划算了；但是也有很多妈妈不想一次性买这么多，以免吃不完浪费，迪巧则是很好的选择，每盒只有60片，一天2片，够一个月的量，不用担心过期或者浪费，价格也不高；安利钙镁片片数较多，价位也偏高，相较之下，性价比就偏低了，但胜在牌子够大，安利的营养品一贯口碑不错。

　　四、钙片口感比较

　　1、迪巧成人钙片是淡粉红色，水果香味，椭园形咀嚼片，不含糖。

　　2、钙尔奇D片维D钙咀嚼片淡粉红色，水果香味，椭圆形咀嚼片。

　　3、安利纽崔莱钙镁片外面有一层片衣，如果嚼碎了，会有沙沙声，口感一般。

　　小编点评：

　　这三款钙片中有2款都是水果口味的，安利的这款带了片衣，便于吞服，如果咀嚼的话口感一般，比较木木的感觉，孕期的妈妈们可以根据自己的喜爱来定，但是一般来说若不是对某种口味反应很大，孕妈们还是以“营养”优先的。

　　五、妈妈口碑比较

　　1、迪巧成人钙片

　　妈妈甲：很好吃，吃了一段时间本来的抽筋发软的情况就消失了。

　　妈妈乙：不知道是不是本身问题，吃了就便秘，再也不敢吃，现在那一盒东西都不知扔哪去了。

　　2、钙尔奇D片

　　妈妈甲：太大片，很难吞下去，嚼的时候感觉非常像木屑，不好吃。

　　妈妈乙：味道还行，吸收挺好的，可能是个人体质问题。

　　3、安利纽崔莱钙镁片

　　妈妈甲：不好!我就是因孕期服食安利纽崔莱钙镁片，造成钙撮入量不够，到后期胁下的胝骨疼痛。

　　妈妈乙：还不错，味道还过得去，吃了补钙效果挺好。

　　小编点评：从妈妈们的口碑来看，每款钙片都有正面和负面的评价，也许这就是凡事不能尽如人意的意思吧!这些妈妈的评价小编认为可以给大家一个参考，选择权还是在各位妈妈的手上，按照自身的体质情况而定。

　　小编总结：

　　以上几款钙片，从价格角度看钙尔奇的价位是最划算的；但迪巧钙辅料中含有山梨醇，可以防止便秘，这个作用对孕妇来说非常重要，而且价位也并不高，所以孕妇如果用迪巧钙片，既补了钙，又可防止便秘，作用还蛮多的。安利胜在品牌够大，但从价位来说超出太多，小编认为这款相比之下，性价比并不太高。