五一长假马上就要到了,又是一轮旅游高峰期,这时即便是准妈妈们,也都开始筹备自己的五一之游,既然要出行,选择一款舒适合脚的鞋子当然是必须的啦!但小编发现,身边很多的妈妈们在选鞋时还是认为平底鞋才是最好的,这其实是一个误区哦!
因为孕妈们穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,这时整个身体的重心都在后跟,使孕妇很容易累,并且稍微不注意会有往后摔倒的危险。所以要选择鞋跟在2厘米左右的鞋子,它后跟比前掌高,孕妇的重力由前掌和后跟一起分担了,也不会容易往后倒了。另外,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,容易引起疲劳损伤,相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适,能减少脚的疲惫和浮肿。但是超过这个标准的高跟鞋,可是万万不要去尝试的哦!
小编再附上一些孕妇选鞋子的小诀窍吧:
1、鞋类尺码按照脚长来定,注意计算坐、站及行走时的延伸部位,约比脚长多出1厘米。
2、尽量选择圆头、肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
3、款式上选择系鞋带式或魔术黏贴带式,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋。
4、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5—3厘米,原因之前讲过啦。
5、鞋底要选择耐磨度好而且防滑效果好的。
6、鞋子最好宽松一些,因为孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化。最好选择柔软的棉鞋,适合多种脚型。
既然知道标准了,那为了迎接即将到来的五一长假,小编就为妈妈们介绍4款颜色鲜艳、青春靓丽的孕妇鞋吧!让准妈妈们在假期中穿着舒服,更穿出好心情!
小碎花牛筋底女鞋----防滑耐磨,足下安全
品牌:老北京
参考价格:58元
产品特点:防滑耐磨牛筋底,经过设计的牛筋底,防滑耐磨舒服,粉嫩粉嫩小碎花透气布面、3条松紧彩色带又起到不跟脚的作用 又是很好的装饰。
小编点评:老北京布鞋是老牌子,深得一些注重舒适感的消费者喜爱,产品质量有保障。老北京的布鞋一般都朴实耐穿,这一款鞋子是时尚休闲款,布料材质透气舒适,牛筋底鞋底耐磨防滑,特别适合出游,在领略山花遍野的美景时也能保证足下安全。
你好,大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前,仰卧在床上,将两手上抹上按摩油,然后捧住胎儿,按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次,一个月后就开始每天都坚持,每次时间在5-10分钟。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
孕中期如果经常有喝骨头汤和牛奶实际上钙已经足够了,食补强于药补,但如果检查微量元素提示钙不足,仍然需要补钙,应选择钙含量高、易吸收、无副作用的补钙产品。补钙的食物有:乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类等。如果要选用补钙产品,要注意药品的生产厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以免买到伪劣产品。另外,维生素D能促进钙的吸收,孕妈可以通过晒太阳或者补充维生素D以促进钙的吸收。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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