生完宝宝坐月子，这是一个身体调节和恢复的时期。坐月子的原则是：不要走极端，注意营养均衡，注意合理的生活方式。月子期间多注意以下这4点，不仅能减少家庭矛盾，还更有助于新手妈妈身体恢复。

生娃这项艰巨任务，给新妈妈们的颜值带来了一万点的伤害，长斑、发黄、粗糙肌肤问题不停，养肌任务道阻且艰。不过也并非所有护肤都需要苦逼费时的护理，在春季来临，天气渐暖时，不妨试试几种早春的水果，美味与养肤兼得。

　“婆婆说她乡下那边的人哺乳期都要吃生姜的，这样可以下奶，还能强身健体，所以每顿都要吃姜，什么菜都要放姜，而且放得不少，我吃到想吐了”。那么，生姜是否有这么多好处呢?今天来给大家说一说。

一般来说，产后的性生活我们都建议要避孕，因为产后恢复排卵的时间是因人而异的，如果妇女有充分的哺乳，产后月经恢复的时间会相对比较晚，相应地排卵的恢复也会比较晚，产后几个月内要怀孕的机会也不太高，不过由于每个人的生育能力的恢复，也就是卵巢功能的恢复是千差万别，而且哺乳是不是充分也很难以病人自己进行判断，所以实际上也见到很多妇女由于产后没有得到及时的避孕而发生一些产后短期内再次怀孕的情况，尤其比较严重的一种情况，这些妇女可能在恢复第一次月经之前就已经是怀孕了，换句话说，也就是这个妇女在产后第一次排卵的时候就已经是受孕了，这种情况很容易会忽略，这种妇女往往都会在胎儿长到很大的时候才发现自己怀孕，最后不得不住院引产，对这个妇女的身体健康造成很大的影响，

私处瘙痒、异味、分泌物异常……不少女性经历过妇科炎症的折磨，其中部分人治疗后不久又复发。究其原因，都是阴道菌群失调惹的祸。

首先我们要考虑病人的年龄因素，如果这是个非常年轻的妇女，使用避孕药的时候可能还是要注意到避孕药的一些副作用，比如对肝肾等等这些主要器官的影响，尤其在长期使用避孕药的时候要注意肝肾功能是否正常，有没有一些可能会导致肝肾疾病的问题，最好在使用之前了解一下，做个肝肾功能的检测会比较好。对于有吸烟史的妇女或者是年纪比较大的妇女，尤其是四十岁以上的有吸烟史的妇女，我们通常是不建议使用避孕药，如果这个妇女虽然是四十岁以上，但是她没有吸烟，原则上还是可以使用避孕药。

产后几个月，也有不少哺乳期妈妈又怀孕了，为此大家也感到很困惑：哺乳期没来月经，是不是就不用避孕了？为什么这么快又怀孕了呢？

一边喂奶，一边刷微博，看看朋友圈，逛逛网店，相信很多妈咪都不陌生。说的就是你，你是不是也是如此。边玩手机边喂奶害处大。不光是辐射、细菌这么简单，如果不想大小奶，不想宝宝协调性受影响，放下手机专心喂奶吧。

一般来说，顺产的妈妈在分娩后4～6小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时，必须有尿。

生完宝宝后，每天忙于带娃，新妈没时间关注自己的皮肤。有一天，静下来照照镜子却发现，omg，我的脸怎么变成酱紫?!看了N篇攻略，找到N个技能，以为已经有对策了。可是那些所谓的网红护肤攻略，竟然都是谣言?!接下来，小编带你一一击破。

现今，虽允许生二胎，但也不是无节制的生育，况且，如今有了更多有效的避孕方法可供妈妈们选择。为了保护自己的身体，产后避孕不可忽视，产后避孕的4大秘笈和2大误区，新妈咪都要知道！

产妇在分娩生产的过程中，会耗费大量的体力和大量的出血，身体会变得很虚弱。因此，产后补血补气刻不容缓。那么，产后补气血怎么进行呢?一起来看看本文吧。

脱发问题“秃”如其来，现在人们工作压力大、生活节奏快，加上不良的生活习惯，脱发问题越来越严重。其实，解决脱发要靠养！只有做好头皮养护，才能有效缓解掉发问题。

常听到妈妈们抱怨：产后脱发严重，每次洗头感觉头发都是大把大把的掉，而平时梳头之后，地上就会有许多掉落的头发，真担心某天头发会掉光光。产后脱发的问题困扰着许多新妈咪，为何产后脱发会如此严重呢？

女人的睡眠自从生了娃之后就开始大打折扣了。不少人自从生娃后就经历了长达几个月甚至1年的时间没有睡整觉了，原因你懂的，娃要吃夜奶娃要闹，长此以往身体吃不消，能不老的快吗?

　孩子们的健康，是坚持喂养母乳的妈咪们所追求的。偶尔妈妈们也会担心自己的饮食影响到了奶水的营养，从而影响宝宝的健康。对此妈妈们不要过多担心，饮食中注意适量摄入以下6类要素，定能让宝宝更加健康。

女性私处的肌肤敏感娇嫩，需要更好呵护。若是不注意清洁卫生，或是护理不当，很容易导致私处瘙痒、摩擦刺痛、发红、粗糙感等困扰。

对于大多数人而言，得了感冒根本不用担心，轻微感冒扛一下就过去了，稍重些的感冒吃点药就能缓解，再严重些就去医院吊水，不用多久便能好转。但哺乳期妈妈遇上感冒君就有点麻烦了。

为了迎接久违的同学聚会，提前几周开始“斋戒”。三餐只吃素，米饭只盛一半，奶茶饮料一滴都不碰，日子过得比尼姑还清苦。 　　可苦苦熬了许久，体重却不见变化。反观自己的姐妹们，平时大口吃肉喝奶茶，身上却不见一点赘肉!顿时，心态崩了... 凭什么自己就是“易胖体质”呢?为啥会有这种变态体质的存在?“易胖体质”真的一生都难以摆脱么?

进补不是问题，问题是减不下来呀。产后妈妈的体重居高不下，也就被打上“产后肥胖”的标签。在减肥的道路上，阻挠可不少，这让产后妈妈感叹——产后减肥为何这么难！