培养宝宝爱运动 5招父母要学会

　　生命在于运动。运动对于宝宝有什么重要的意义，很多家长都不知道，更不清楚带宝宝进行什么样的运动。没有抓住宝宝运动时期，树立一个正确观念，导致很多宝宝养成不爱运动的习惯。 

　图片来源：太平洋亲子网　

　　父母培养宝宝运动的重点

　　3岁的思维仅仅是低级阶段，也叫感知运动阶段，在直接感知和亲身活动过程中去想问题。  

　　父母应注意的问题和培养重点：  

　　1、继续发展宝宝的基本动作，使其逐步在走、跑、跳、平衡、站、爬、掷投等方面做到动作协调、灵活、敏捷、姿势正确，发展手指的小肌肉活动，如教会宝宝学习握笔、折纸、捏泥等方面的技能。  

　　2、培养宝宝语言表达能力，掌握更多的词汇，用普通话讲较完整的语句;会简单的叙述、提问，在大人帮助下念儿歌，重复讲述听过的故事的主要内容。  

　　3、发展宝宝注意、观察、记忆、思维、想象的能力，巩固对常见物品的认识，知道常用物品的名称、用途、外表特征，对基本颜色、形状及初步的时间、空间的概念有了解。运动的动作上要注意：

　　大动作上不仅已能自在地在地上行走，还能跑、攀登、跳跃;可以单足站立，上下楼梯可两足踏一级。  

　　手指精细动作上也更灵活，会砌几层积木以及造桥等，每分钟可穿4～6颗珠子，握笔画图封口，甚至还学会了使用筷子。  

　　语言能力迅速发展，爱提问，是口语发展的最佳阶段，会介绍自己和父母的姓名，可以背儿歌和唐诗。  

　　注意力和记忆力有了很大的发展，可较长时间地注意听大人讲故事，能很快背会一首儿歌、唐诗，可背数1～10。  

　　能较准确地表达冷、热、饥、渴等感受，而且知道该怎么做。  

　　可以独立地吃饭、洗手、洗脸、脱衣服等自我服务。

　　父母该怎样培养宝宝运动

　　1、培养宝宝运动兴趣

　　教宝宝认识大自然，认识日常用品的用途，发展宝宝跑的动作能力。

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　　2、父母自己动起来

　　人是环境的动物，爱动是天性，但运动的习惯却是养成的，父母的言传身教，此时尤为重要。我见过一个游泳教练，但他从来不带孩子去游泳，我问为什么，他说：7岁开始学最合适。但是游泳只是为了学会游泳吗?这个孩子失去了一个多么宝贵的近水楼台先得月的机会啊。

　　不是所有做运动的人都爱运动，但如果你爱运动，你的孩子迟早会受影响。喜欢足球的爸爸带出来的孩子往往爱踢球，像我这样爱水的妈妈，两个孩子当然爱游泳。暑假去川大西区的50米标准泳池，我让外公看着孩子，自己先去游几个来回。一会儿，哥哥下水了，自然而然地跟我游了一个来回，1.8米的深水区对他来说完全没有心理障碍。因为看到妈妈做了，所以觉得理所当然。

　　小区里总是有父母无聊地坐在那里看孩子玩滑轮、骑滑板。成年后再学滑轮可能对平衡能力是个考验，但滑板却是没有什么技术含量的，迪卡隆里有给成年人设计的滑板车，买一只跟着孩子一起去骑，当你玩得津津有味的时候，孩子也不会觉得厌烦和辛苦。

　　3、选择适宜的运动项目

　　幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目，需要增加力量可选择跳、投等项目，需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目，需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝贝的身体得到全面锻炼。选择项目还要尊重幼儿的自然选择和原有基础，然后再逐步向前推进。

　　4、抓好由自发性到自主性的过渡期  

　　宝宝大肌肉运动发展有一个由自发性到自主性的过程。自发性是孩子身体发育到一定程度对运动的自然需要。一两岁的宝宝处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱使，宝宝总想自己多运动、多动手，这样才能满足机体生长的需要。妈妈要根据宝宝的生理特点，带领宝宝做相应的运动。

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　　宝宝过了动作发展迅速增长期以后，他就开始变得“懒惰”起来，不愿意动.喜欢窝在沙发上玩小玩具或者看电视，这就预示着宝宝运动锻炼的发展将要进入自主性。  

　　要想宝宝养成自主运动的习惯，促进宝宝形态结构和生理机能协调发展，需要妈妈尽心培养。不要觉得宝宝有生理基础就够了，还要培养宝宝的心理基础，比如培养宝宝对运动锻炼的积极情绪、兴趣与好奇，以及运动锻炼给他们带来的成就感、同伴关系及社会性满足，使运动真正成为宝宝的运动和兴趣。  

　　5、用扬长促短的方式鼓励宝贝

　　有的孩子喜欢表现自己的长项，回避自己的短项，尤其是当他在公众场合觉得丢过面子的事情，为了维护自尊，他就是不愿意再做某些活动。这个时候不要直接刺激和强迫他，可以换别的运动游戏同样能达到锻炼的效果。父母还可以与幼儿园老师密切沟通，观察孩子的心理状态，以便采取针对性的措施。

　　我是成长说小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过邮箱chengzhangshuo@pcbaby.com.cn方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。

　　来信方式：成长说+宝宝年龄+遇到的问题。如：成长说+宝宝2岁半+孩子被打怎么办

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