木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培,木耳一般都是用干木耳泡发了吃的。那么木耳怎么泡呢?接下来一起来看看吧。
木耳怎么泡
正确的泡木耳方法应该使用温开水,温度高的开水容易破坏木耳的营养,还容易将木耳给烫熟,因此使用50度左右的温开水来浸泡木耳是比较恰当的,这样不仅不会破坏木耳的营养,而且能将木耳快速泡发。
木耳的功效与作用
1.排毒
木耳中含有大量的酶类物质和生物碱,这些物质可以加快人体内纤维织物等物质的分解和融化过程能防止它们在身体内堆积,另外木耳中含有的植物角质,还有很强的吸附能力,能让人体内的多种毒素吸附在它们表面,可以随身体代谢排出体外。
2.养血美容
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
3.排出结石
木耳所含的发酵素和植物碱等物质可促进消化道和泌尿道各种腺体的分泌,并协同这些分泌物润滑组织器官,使结石排出。
4.预防血栓
木耳具有超强的抗凝血能力,它能防止胆固醇在人体血管中淤积,而且能增强血小板活性,可以防止血小板凝结成块,而能从根本上阻止血栓生成,另外人们多吃一些木耳,还能保护心血管,可以防止动脉硬化和冠心病发生。
5.可润肠通便
木耳含有大量的植物纤维和胶原,它们在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动,帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素,从而到达润肠通便、预防便秘的作用,身体的毒素排出、肠胃中不留宿便也是美容养颜的一大途径。
以上就是为大家介绍的木耳怎么泡相关知识,此外还介绍了木耳的功效与作用,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
你好,根据你的描述,是可以吃的,孕妇的话要多吃水果蔬菜,平时注意吃高蛋白的食物,瘦肉,鸡蛋等都是可以多吃的,蔬菜是可以多吃的,其他的食物是可以吃但是要注意量,不要一次性吃的太多。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,是可以的,孩子咳嗽多喝汤水对治疗咳嗽是有比较好的效果的。孩子咳嗽考虑可能是呼吸道感染了,可以给孩子喝小儿止咳糖浆治疗一下,同时给孩子多喝水。妈妈也可以用冰糖炖雪梨水果给孩子喝,这对于治疗孩子的咳嗽也是有比较好的效果的。但如果效果确实不行,孩子咳嗽厉害的话,就需要带孩子到医院检查治疗了。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...