红豆的功效与作用

　　红豆就是经常说的赤小豆，它的颜色是红色的，在日常生活中比较常见，有很多朋友在做饭的时候都喜欢往里面放一些粗粮，不仅可以补充平时需要的维生素对身体也好，红豆就是粗粮的一种，那么红豆的功效与作用有哪些呢?

红豆的功效与作用

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低，红豆除了是常吃的杂豆杂粮之外，也算是一种中药材，具有一定的药用价值。

　　红豆在传统医学上，主要应用于行水，去水肿、利气，去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

　　红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

吃什么子宫排毒最好

　　子宫排毒最好多喝温热水、红糖水、薏米粥、海带、燕麦。温热水能够加快体内的血液循环，促进新陈代谢，加速体内废物的排泄。红糖水具有活血化瘀的功效，能够促进子宫收缩和加速子宫淤血排出，减轻腹痛、腹胀等痛经症状，有利于子宫恢复。薏米粥具有健脾、开胃、利尿的功效，促进水的代谢。海带属于粗纤维食物，能够促进肠道蠕动，加快体内重金属的排泄，防止中毒和预防便秘和痔疮。另外养成良好饮食习惯，营养均衡，多吃蔬菜、水果，不要长时间吃辛辣、刺激的食物和油炸食品。

　　子宫排毒可以吃一些红糖、薏米、燕麦、海带、红豆、葡萄干，这些食物能够起到很好的调理身体的作用，而且还可以加快体内的新陈代谢，对于子宫排毒也有一定的功效。子宫里面如果毒素比较多的话，很可能会对身体造成严重的伤害，还可能会造成不孕不育，一定要加强一些体育锻炼，增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯跟饮食习惯，避免吃辛辣的食物。

　　子宫排毒一般可以适当的吃一些葵瓜子和黑米以及小麦和洋葱等，同时还可以根据医生指导选择活血化瘀的药物治疗，可以有助于体内淤血的排出，来月经时要做好身体的保暖工作，避免受到风寒，可以适当的喝一些姜糖水驱除体内寒气。日常要做到劳逸结合，保持充足睡眠。子宫排毒通常可以选择大豆和扁豆，最好是每天用黑豆制作成豆浆，可以起到保护子宫的作用，并且对卵巢还有很好的保护功效。