红豆的功效

　　红豆也就是赤豆，是诸多豆类农作物的一种，颜色暗红，非常好看。味道也与其他豆类区别很大，非常适合做甜食的基低，很多零食都是有专门的红豆口味。在日常生活中，用白糖和红豆熬汤也是非常好做且美味的。那么，红豆的功效有哪些?我们接着往下看。

红豆的功效

　　在红豆里面有一种特殊的物质，可以对身体对抗病菌，所以有些身上长疮的患者，医生还会建议在平时可以适当的煮一点红豆来吃，有利于疾病的治疗，还能帮助身体消除多余的热气，尤其是肺部的燥热，所以在夏天喝可以减少身体的出汗，有些患者手脚会出现没有力气的情况，在吃了红豆之后，症状也会得到缓解。

　　一、红豆利尿补气血

　　除了红枣、银耳等对女性生理有帮助的还有红豆。它不仅利于我们的尿液排毒性还能帮助女性美容补气血。

　　二、红豆营养丰富

　　红豆具有丰富的铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。

　　经常吃红豆，还可以对身体的血糖进行调节，改善患者的贫血现象，有一定的补血效果，有些患者在吃完红豆之后，就会忍不住要进行排便，这是因为红豆里面膳食纤维比较丰富，可以促进肠道消化，还可以帮助身体降低血压。

怀孕时能不能吃红豆呢

　　女性在怀孕时能吃红豆，这对孕期健康有利。在红豆里有很多维生素B1、B2和蛋白质，而且含有多种矿物质，食用后能起到补血、利尿以及消肿的作用。而且红豆所含的纤维，可以促进体内盐分、脂肪的排出，能够有效缓解孕期水肿。红豆的吃方法有很多，红豆粥、红豆汤最适合孕妇食用。

　　在中医理论中，红豆性甘平，能够清热解毒、健脾益胃，还有利尿消肿、通气除烦的作用。在女性怀孕时，不仅要吃红豆，其它的五谷杂粮都要吃一些，像是小米、黑米以及黑豆等，可以混合在一起煮粥吃，这能够促进宝宝的筋骨发育。

　　孕妇在喝豆浆时也要注意一些问题，如果是未煮熟的豆浆切记不能饮用，这可能会导致中毒。这种事情要严重预防，要经过高温煮熟后才能饮用;如果喝了豆浆之后出现不良反应，要到医院去治疗。此外，豆浆中加鸡蛋是饮食禁忌，这只会对人体造成不利影响。