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宝宝不爱午睡?尊重宝宝的需求和意见

2019-08-16 17:51 王荣辉

  我家宝宝不喜欢睡午觉,这该怎么办呢?本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。

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  关于宝宝午睡的问题,我相信幼儿园的老师也好,作为我们妈妈也好,或者说我们的爷爷奶奶也好,我们大家的出发点可能都是,希望孩子多休息一点。因为只有休息好了,我们孩子才能长好,但是要提醒大家,所谓的休息是基于孩子需要,就像我们吃饭喝水一样。其实适度就好了,其实过量会影响孩子的身心健康。所以我们的前提是什么,孩子他需要就休息,孩子如果不需要就不要强制。因为从生理发育的角度来讲,几乎所有的孩子,4岁以后都不再需要午觉了。除非是累了,所以现在有一些理念非常好的幼儿园,已经是尊重孩子的需要,就是如果孩子今天想睡就睡。如果不睡,就把他们带到活动区去,就会分成这样两个区域。那我相信,越来越多的幼儿园,会慢慢去采用这种非常先进的理念,更好的尊重孩子 那在家里。也请爸爸妈妈首先,我们先去了解孩子,的成长发育的规律是怎么样的,第二个,就是了解孩子的需求,因为他每一天的情况可能都不一样。所以他每一天的需求可能都不一样,那第三个呢,就是给孩子足够的尊重,孩子真的是知道他自己需要什么的。

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李凤娟

医学硕士。曾任省级(三级甲等)同济临床教学医院妇产科主任、主任医师。同济医科大学、武汉科技大学、江汉大学兼职教授;从事妇产科临床工作40余年,九次获得科技进步奖;围产保健及高危妊娠的监测及管理,如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,胎儿宫内发育受限,各种产科危急重症的诊断及处理。

现如今的市面上有很多不同种类的钙剂,作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则:孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品要注意以下几点;1.钙片的溶解度:口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率:影响钙吸收的因素非常多,孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量,以及同吃的食物等,都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明,在同样条件下,目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大,一般在20%~40%。3. 性价比:孕期补钙是长期行为,价格高的钙片,未必补钙效果就好,应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味:妊娠期间对味道很敏感,若孕期食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D:补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是难以被人体吸收的。6.咨询:不确定如何补钙时,建议到医院咨询医生,在医生的指导下进行补钙。
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李凤娟

医学硕士。曾任省级(三级甲等)同济临床教学医院妇产科主任、主任医师。同济医科大学、武汉科技大学、江汉大学兼职教授;从事妇产科临床工作40余年,九次获得科技进步奖;围产保健及高危妊娠的监测及管理,如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,胎儿宫内发育受限,各种产科危急重症的诊断及处理。

补钙加重便秘:孕妇由于体内激素变化,加上运动减少,导致肠蠕动减少,容易便秘;而钙离子容易和肠道里的食物残渣(如脂肪、草酸、磷酸、植酸)等结合在一起,这样就会形成比较硬的不溶解物质,从而加重便秘,因此补钙同时注意饮食调节,避免形成钙盐沉积从而有效预防便秘的形成或加重。
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