孕期脚抽筋是缺钙吗?喝骨头汤可以缓解吗?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。
图片来源:太平洋亲子网
孕期脚抽筋是缺钙吗?
孕妇脚抽筋不完全是缺钙导致的。我国大多数孕妇日常饮食中奶制品的比例不大,所以有部分人可能会因为缺钙而脚抽筋。但实际上,大多数孕妇的脚抽筋,其实是由于子宫增大压迫腿部神经和肌肉,血流不畅导致的。
孕期腿抽筋一定是缺钙吗?
孕期腿抽筋是常见现象,多在夜间发生。大部分的原因是缺钙,可以适量补充钙,会有所改善;也可能是由于疲劳、腿部血供不足等原因引起的,适当按摩、泡脚,睡觉时采用左侧卧位等,均有助于缓解腿抽筋。只要腿抽筋次数不是很频繁,偶尔发生是正常的。
孕妇吃骨头汤可以缓解孕期脚抽筋吗?
孕期脚抽筋,不完全是由体内钙元素不足引起的。况且骨头汤中的钙含量其实并不高,且含有较高的脂肪,不利于孕妇控制体重,反而可能增加腿部肌肉的压力。
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从事妇产科临床、教学、科研工作近50年,被誉为中国妇科内镜医学——宫腔镜诊治医学的奠基人与开拓者。
Emily
擅长孕期保健、孕期饮食等领域,在负责孕期这个栏目工作中积累了丰富的关于孕期保健和孕期饮食的知识。