孕期容易情绪化 准妈妈可以这样缓解

　　有哪些方法可以调节孕妇孕期心情吗，本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

　　    怀孕之后由于身体情况的一些变化，她可能觉得身体上有一些不舒适。再有就是身体之外的，像家庭环境的一些改变，也可能会导致自己的一些不适应。所以在这个时候，往往都会出现一些情绪上的波动，再加上在怀孕期间，出于对胎儿生长发育的一些忧虑以及在怀孕过程中可能出现的，合并症和并发症的困扰都有可能会加重，孕妇本人心理上的负担。所以我想在这个问题上，最为关键的就是要全个家庭都来关注孕妇的，这个时期的一些需求，不仅仅是孕妇本人的一个问题，它应该是全家人的事情。那么像先生，他首先是应该要关注到孕妇在怀孕过程中，身体的一些变化以及心理上的一些需求，主动的去帮助孕妇，去适应这样的一些变化。

　　    像家庭的其他成员，也应该要对怀孕的情况，作出一些相应的生活上的调整。那么对于孕妇本人而言，如果出现一些情绪上的波动，又不能自我控制的情况下，我想最好的方案就是，要跟家人一起进行沟通，使到家里人能够帮她解决，在怀孕过程中出现的问题。再比如如果是出现了一些病理上的问题、医学上的一些问题，可以寻求医生的帮助。最终如果还是不能解决的话，我想必要时也是需要心理医生的辅导。因为在怀孕过程中，我们也发现有一些孕妇，会出现抑郁的表现，尤其是在产后。这种情况是会更多，所以产后抑郁症的问题，现在就更加的受到关注了。甚至有个别的孕妇，由于抑郁的严重状态，会导致她的身体身心的一些严重受损，也有个别人会出现自杀的这种情况。所以我想无论是怀孕还是产后，这个孕妇的心理的状态，是需要受到我们医生，以及孕妇家庭成员的关注。