产前抑郁症如何治疗

　　产前抑郁症相信很多人都听说过，产前抑郁症也就是女性在生产之前，由于身体和心理发生了变化而导致出现产前抑郁症，产前抑郁症的女性需要有家人的陪同，避免发生意外情况，那么产前抑郁症如何治疗呢?

产前抑郁症如何治疗?

　　产前抑郁症比想象的要普遍，如果孕妈发现自己怀孕后出现焦虑、易怒、持续性忧伤的症状，那很可能患上了产前抑郁症，越早治疗产前抑郁症，效果就越好。孕妈不需要过于自责，你并不孤单，大约有十分之一的准妈妈会在怀孕期间的某个阶段遭遇产前抑郁症。

　　产前抑郁症治疗方法有很多，常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等。孕产期抑郁症患者，由于药物容易产生副作用，所以能尽量避免使用药物就要避免。

　　【药物治疗】药物治疗适用于病情较为严重的患者，要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

　　【物理治疗】通过做运动，促进分泌具有镇静作用的内啡肽，使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节，目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

　　【心理治疗】心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要，准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍，听音乐调节心情，做自己喜欢做的事情分散注意力，消除消极情绪。

　　产前抑郁症的治疗方法，目前可采用的是药物治疗和非药物治疗。病情较轻的，为保证胎儿的安全，可采用非药物治疗。一般情况下，胎儿发育三个月时，可通过适当的活动，调节情绪，改变态度和看法，来调节孕妇情绪的平稳。如病情严重，已出现自伤甚至危害胎儿健康的行为时，可遵医嘱适当的给予小剂量的药物治疗，来保证母子的安全。

产前抑郁症患者注意事项?

　　大多数孕妇在妊娠晚期，都会出现焦虑的心理，有些人善于调节情绪，就会减轻焦虑心理，有些人不善于调节情绪，心理焦虑越来越严重，就会产生产前抑郁症。有些孕妇从电视、报纸等媒体看到孕妇生产时的痛苦，考虑到自己也将经历这个过程，心中就会焦躁不安。患产前忧郁症的孕妇，家人尤其是丈夫，就要更多地关爱妻子，在妻子怀孕期间，要让孕妇，保持乐观稳定的情绪，并且时刻关注妻子的心理变化，减少不良刺激，和妻子一起期待孩子的到来，陪同妻子，做产前检查。 在这个时候，孕妇也一定要了解一些生育的基本常识，减轻孕妇对分娩时疼痛感产生的恐惧和紧张，学会自我调节，放松心情，可以适当的参加一些户外运动旅游和一些社交，同时满足孕期所需的营养和充分的休息。才可以抵制不良情绪的产生。

　　1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知(知道)，不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心;

　　2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步;

　　3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样!只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。

　　4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱了，转移她的注意力。