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产前抑郁症的症状有哪些?注意这些信号

2019-08-27 10:06 邓敏端

  产前抑郁症的症状有哪些?本期PCbaby亲子课堂邀请邓敏端为大家解答。

邓敏端

  产前抑郁症它是一种孕期的心理性疾病,指的是孕妇在怀孕期间出现的一系列抑郁症状,通常来说有以下的一些表现:

  第一是情绪的低落。孕妇由于体内激素水平的变化,情绪不太容易受到控制,容易出现持续性的情绪低落,假如这种情况出现了两周甚至两周以上,有可能对平时喜欢的爱好都没有什么兴趣,有时候还会感觉到焦虑、内疚等等。

  第二表现是思维的迟缓。孕妇们他会觉得注意力不够集中,记忆力、决断力都会受到影响。

  第三可能还会伴随有一些其他的一些不舒服的表现。孕妇可能会因为妊娠反应,睡眠受到了干扰,那么会出现睡眠不足、精力下降、胃口不好、性欲减退等等这些情况。

  假如孕妇有产前抑郁症,一定要主要保证充足的睡眠,注意要多跟丈夫沟通,并且可以去资讯心理医生并接受一些心理疏导,同时家人也要给孕妇更多的关心和支持。假如说这个孕妇的症状确实非常严重,难以控制,那么精神科医生或者是心理科医生的专业指导是非常的重要的。

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张玲

从事精神科临床工作迄今十余年,专业方向为各类成人心境障碍的诊断治疗,擅长诊治抑郁症、双相情感障碍、应激障碍、强迫症、焦虑障碍、睡眠障碍等成人常见精神疾病。

对于产后抑郁,目前医学上建议采用综合治疗方法,包括:1. 心理治疗:适用于轻中度产后抑郁。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄, 感到被支持、尊重、理解, 信心增强, 加强自我控制及建立与他人良好交流的能力, 激发患者的内在动力, 去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效, 同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗;2. 药物治疗:症状明显或显著影响日常生活的患者,需要在心理治疗的基础上合并抗抑郁药物治疗。应注意的是,哺乳期使用药物可能给婴儿带来不良反应,因此必须在专业医生指导下使用;3.其他治疗:已有研究表明音乐治疗,光疗,中医中药治疗,芳香疗法等均可起到改善焦虑和抑郁的作用。您说的户外活动,增加与人交往都是很重要的自我调适方法,对缓解产后情绪不良很有好处。
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张玲

从事精神科临床工作迄今十余年,专业方向为各类成人心境障碍的诊断治疗,擅长诊治抑郁症、双相情感障碍、应激障碍、强迫症、焦虑障碍、睡眠障碍等成人常见精神疾病。

海鱼里含有人体不能合成的omega-3脂肪酸,有研究表明这种营养物质有一定的抗抑郁作用。尽管如此,通过常吃鱼来摄入的omega-3脂肪酸依然是比较微量的,能起到的抗抑郁作用也就比较微弱了。产后保持营养均衡,充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要,不必为了某些目的而偏食挑食。
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