6个月的宝宝吃什么辅食?

　　宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁，而婴儿从母体中带来的铁在出生6个月左右，就基本消耗尽了。并且，乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此，为了预防宝宝发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。在宝宝6个月左右就要及时添加辅食。那么，6个月的宝宝吃什么辅食呢?

　　按照老一辈习惯的话，都主张把富含铁的鸡蛋黄作为最佳选择，其实这是不太科学的。因为，鸡蛋黄中含有一些大分子蛋白质，这可能导致孩子过敏、消化不良等问题，再者，鸡蛋虽然含铁，但多是3价铁，宝宝不好吸收利用。加上蛋黄的味道平平，形状干涩，容易让宝宝反感不爱吃，甚至可能对添加辅食这件事情都会变得抵触。所以，蛋黄已经不再是婴儿第一辅食了。按照科学喂养原则的话，富含铁的婴儿营养米粉才是最适合宝宝的第一口辅食。它所富含的营养成分比蛋黄要丰富的多，而可能出现过敏、便秘等不良反应的机会也比蛋黄小的多。

　　不过给宝宝吃什么样的米粉也是值得宝妈们研究的。米粉品牌繁多，但最适合自家宝宝的却并不多。我当初也是在各个品牌之间犹豫纠结了很久，最终才给宝宝选定现在吃的嘉宝米粉。

　　这款有两个地方最打动我：一方面它里面添加了活性益生菌，6个月时宝宝的胃肠十分脆弱，消化系统发育也不成熟，容易出现便秘、腹泻等胃肠不适。而益生菌可以很好的守护宝宝的肠胃，它们能调节肠道菌群，帮助宝宝建立健康的体内微生态和完善的胃肠屏障，从而维护肠道的正常生理功能。另一方面，这款米粉还是不添加白砂糖的。有的妈妈觉得米粉没味道担心宝宝不爱吃，会自行在米粉中加点糖。其实这是错误的!因为米粉中添加糖，不但会影响宝宝的口味偏好，还可能影响乳牙发育。所以，我真的建议大家给宝宝选择嘉宝米粉这样口味清淡的品牌。

　　知道给6个月的宝宝添加米粉作为首选辅食只能算是“及格妈妈”，只有选到一款最适合宝宝的好米粉才是“满分妈妈”。