挽回面子问题 产后妈妈巧护肤

　　产后妈妈们每日忙于照顾宝宝，已经很久没好好照过镜子了。某天闲下来，在阳光下照着镜子，仔细看了看自己的脸，突然感觉全身的血液涌上了头。Oh，My God！皮肤怎么这么差？产假很快就要结束了，意味着很快就要回公司上班了，这样的皮肤怎么见人呢？这可如何是好呀？

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产后妈妈脸部两大烦恼

　　产后妈妈脸部容易出现两大难题，长痘痘和妊娠斑久久不退，这让妈妈们非常烦恼，下面我们来具体分析一下这两大难题。

　　烦恼一：长痘痘

　　有些妈妈孕前很少长痘痘，没想到生完宝宝却青春了一把，竟然频繁的冒出痘痘。为什么产后容易长痘痘呢？除了内分泌变化的影响外，还有可能因为产后妈妈进补过量、经常熬夜、睡眠不足、长期疲劳、情绪不佳引起的。特别是本身就容易上火的体质，在这炎热的夏季，更容易长痘痘。

　　烦恼二：妊娠斑久久不退

　　妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素的作用，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而导致。妊娠斑在额头、下巴、颧骨的位置一片一片的呈现，很不好看。一般来说，分娩后可减轻或逐渐消失，但生完后若看到脸上的妊娠斑久久不退，爱美的妈妈又怎能忍受？

　　面对这两大烦恼，产后妈妈该怎么做才能挽回自己的面子问题呢？如何才能恢复昔日的美颜，自信的重回职场？

产后妈妈如何挽回面子问题？

　　1、注意休息

　　产后妈妈长痘痘或者妊娠斑久久不退，很大原因是因为产后熬夜照顾宝宝，休息时间不够，过于劳累，身体得不到很好的恢复。因此，产后妈妈们要尽量的为自己争取时间休息，保证充足的睡眠。

　　2、从饮食上改善

　　　　丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白，能对抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。因此，产后妈妈可以适当摄入蛋白质丰富的食物，如猪皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。另外，常吃黄瓜、青菜，常喝果汁，还可以淡化脸上的斑点，减少皱纹，使皮肤更白嫩。

　　3、按摩面部皮肤

　　在面部涂上润肤霜，采用轻柔的手法进行按摩，能使人面部的疲劳得以恢复，还能增加面部皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，预防皱纹的出现，使面部皮肤更光滑细腻。

　　4、少用化妆品

　　产后妈妈需要喂奶或照顾宝宝，不适宜经常用化妆品，平时护肤应侧重补水。想要美白补水的妈妈们，可以试试用1:3的牛奶和水做喷雾或者用白醋洗脸，安全又有效。另外，脸部的清洁工作也要做好，夏天出门别忘了用防晒霜。

　　5、保持乐观情绪

　　坏情绪也会作用于皮肤上，如果经常生气或抑郁，会伤肝脾，气血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，皮肤便会过早的衰老，从而出现各种皮肤问题。

　　女人一定要注意皮肤保养，尤其是产后妈妈，莫等皮肤问题变严重时才意识到要保养。产后护肤应把握好以上5点，这样更容易挽回面子问题。