脸上长痘痘是什么原因

脸上长痘痘的朋友可以通过食疗来排毒，平时多吃一些苦味食物，选择一些清热的蔬果，对排毒有一定的帮助。那么哪些食物可以排毒？

1、吃苦排毒法。一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

2、喝茶排毒法。选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

3、多喝水，多运动。保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

无论是额头长痘痘，还是脸颊长痘痘，最重要的是找到合适的调理方法来消灭痘痘。那么该怎么调理身体？

1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

如果痘痘真的很严重，那么建议找医生询问，对症下药。

淋巴器官，由淋巴细胞集合而成，这是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。

淋巴排毒主要通过按摩，让皮肤、肌肉的淋巴液流动。按摩的手法顺着淋巴液进入淋巴结的走形，最终汇总到胸导管出，流入血液。这是欧洲古老的淋巴排毒手法。按摩时，力度要轻柔，不能过大。通过按摩，让淋巴液流动，促进血液循环，让存留体内的毒素、垃圾排出，改善淋巴液循环，从而达到改善肤色、增强免疫力。

淋巴排毒并非全部人都合适，最起码婴儿除外。总是感冒、免疫力低下、拉肚子的人群，可以尝试淋巴排毒，刺激淋巴排毒能力，帮助身体加快代谢。尝试淋巴排毒的女性，千万别自己尝试，因为淋巴排毒一定要熟悉身体淋巴排毒的走形，顺着淋巴液走向来按摩。