淋巴器官，由淋巴细胞集合而成，这是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。

淋巴排毒主要通过按摩，让皮肤、肌肉的淋巴液流动。按摩的手法顺着淋巴液进入淋巴结的走形，最终汇总到胸导管出，流入血液。这是欧洲古老的淋巴排毒手法。按摩时，力度要轻柔，不能过大。通过按摩，让淋巴液流动，促进血液循环，让存留体内的毒素、垃圾排出，改善淋巴液循环，从而达到改善肤色、增强免疫力。

淋巴排毒并非全部人都合适，最起码婴儿除外。总是感冒、免疫力低下、拉肚子的人群，可以尝试淋巴排毒，刺激淋巴排毒能力，帮助身体加快代谢。尝试淋巴排毒的女性，千万别自己尝试，因为淋巴排毒一定要熟悉身体淋巴排毒的走形，顺着淋巴液走向来按摩。