痘痘不断源于肾虚

　　脸上长痘痘可能是每个人青春期以来的困扰，通常成年后会消退，但有些人在二十几岁还长了满脸的痘痘，这样不仅十分影响形象，还反映出身体的问题。不少人都说脸上不同部位长痘痘，反映的是身体内不同器官的亏虚。那么，痘痘不断源于肾虚吗?

痘痘不断源于肾虚

　　肾虚会长痘。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，特别是肾阴虚往往会导致虚火上炎，出现肝火盛，心火盛，甚至肺火盛，这些上火的症状之一就是皮肤出现长痘的情况，还伴有情绪焦虑、失眠、多梦、记忆力减退、咽喉干燥、牙痛，都需要对肾虚以及上火的症状进行治疗。通过合理的用药，在中医大夫的辨证施治下长痘的症状就会消失，比较常见的用药包括六味地黄丸、归脾丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸等，都有助于祛火，有助于消除脸上的痘痘。长痘痘和肾虚有一定关系的，如果出现肾虚的话，可能会导致体质虚弱或者是出现脸上长斑长痘的情况，肾虚的情况发生可能会出现尿频和尿急，一般跟长时间的劳累有一定的关系，一定要注意劳逸结合，不要太过劳累，而且在日常生活中一定要养成一个良好的生活作息，不要长时间的熬夜。患者下巴有痘痘，跟着踝关节疼痛。根据中医脏像学说，踝关节疼痛的位置刚好是肾经的太溪穴，患者的下巴对应肾，所以青春痘和踝关节内侧疼痛是由于经常熬夜，会伤肾，肾虚湿热所致。

肾虚吃什么食物调理

　　肾阳虚要多吃温热性的能够温补肾阳的食物，补肾助阳的食物在日常生活中比较常见，像牛羊肉、韭菜、狗肉、大葱、生姜、胡椒等。牛羊肉、狗肉及鱼类均有很好的补肾阳的作用，特别适合在寒冷的冬天食用，像张仲景的名方当归生姜羊肉汤就是很好的温补类的食物。其他像豆类的食物也可以补肾阳，比黑豆、黄豆、豌豆等。其中洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有"菜中皇后"的美称，而且也是壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而"壮阳补阴"。