【涨姿势】孕妇可以吃灵芝吗？

　　灵芝，传说中的“仙草”，对于增强人体免疫力，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

　　那么，孕妇可以吃灵芝吗?

　　孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多。

　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

　　灵芝可以提高免疫力，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。

　　在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

孕妇吃灵芝注意事项

　　1、过敏人群不宜吃

　　有极少数人对灵芝有过敏，所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。

　　2、进补要适量

　　灵芝虽可提高免疫力，不过最好要适量，因为灵芝汤是大补之物，补太多反而有所不利。

　　灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便多吃，必须经过医生正确的指导方可食用。

　　3、灵芝在以下情况不建议食用

　　孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。

　　虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取，加上平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养即可。

　　温馨提示

　　服用灵芝期间不能出现，没有定时、定量食用(想到才吃)，必须与饮食、运动、生活要好好配合，效果才更佳。