燕窝的价格相对来说比较昂贵,因为燕窝的营养价值很高,而燕窝本身的产量是比较低的,燕窝有比较好的和比较普通的,具体还是要根据个人的情况选择才行,很多人吃燕窝就是为了补身体,接下来我们来具体了解下燕窝的营养价值吧。
燕窝的品牌选择还是比较多的,那么燕窝哪个牌子好点呢?
以同仁堂为代表,同仁堂是一家有着300多年历史的百年老店了,燕窝正是同仁堂健康最为火爆的产品之一,这样的店出品的燕窝质量是有保证的,但是又因为品牌溢价,又受限与门店租金、人力成本压力等,所以价格也很高,以5A燕盏为例,5A是其大小和等级的业内衡量标准,同仁堂的5A燕窝价格高达40元以上一克。可以说是燕窝的顶级价格了。
正典燕窝不错,其是集采燕、燕窝加工、科研、储存、进出口贸易、品牌运营为一体的跨国全产业链燕窝品牌。截至2016年9月正典燕窝已经发展成了在国内有两家公司,员工近百人,品类包含燕盏(包含燕条、燕角、燕碎)、即食燕窝、方便燕窝食品三大品类,涵盖20多种燕窝系列产品,并成为同仁堂、阿里巴巴天猫海外直营、京东大药房、上海交大昂立股份有限公司等几十余家公司的燕窝供应商。
燕窝在正确的时间吃能发挥最大的营养,那么燕窝什么时候吃效果最佳呢?
空腹的时候吃效果好,吃燕窝吸收效果是最好的。因为这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好的被人体吸收。早晨起床后,是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃燕窝产品,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟个人体质有一定关系)。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,并且有美容滋养的效果。临睡前吃燕窝,能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养,而且唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分能令大脑更活跃,提升记忆力,还可以起到美容养颜的功效。
燕窝的食谱相对来说比较多,那么燕窝食谱有哪些呢?
冰糖雪梨燕窝。燕窝用纯净水浸泡4小时,泡发好去除细小的鸟毛清洗干净,枸杞洗净,雪梨切丁,全部放入碗中,放入冰糖、纯净水没过食材,盖上保鲜膜,扎些小洞,锅中放水,盖过碗的一半,炖30分钟左右即可。
金瓜燕窝盅。取一盏燕窝,用凉开水或纯净水,将燕窝放入浸泡4小时左右。可以一次泡一盏,泡好后密封冷藏分次吃,或者掰开一半泡。燕角的部位硬度大,可适当延长浸泡时间,泡发到片状层层展开的状态,装一大碗清水,将燕窝放在筛网中,用镊子挑出绒毛和杂质,用水漂洗干净,可看到细小的黑色绒羽在水中,将燕窝放入炖盅里,炖盅里加少许纯净水,以刚漫过燕窝为准,炖好后加冰糖,将蒸好的南瓜肉挖入碗中,加适量杏仁露,拌入燕窝即可食用。
燕窝的价格相对来说比较昂贵,那么燕窝是什么东西形成的呢?
燕窝是金丝燕的窝。金丝燕的口腔里能分泌出一种胶质唾液,吐出后经海风吹干,就变成半透明而略带浅黄色的物质,这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液,和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴,大约要20多天才能筑成,这就是我们所说的燕窝。
金丝燕每年要筑巢三次,第一次的巢由于金丝燕经过了漫长的冬季,有较长的休养生息时间,体内也储存了足够的养分,唾液质素当然也较好,所以金丝燕这个时候筑的巢特别厚实,形状特佳,且成盏状,所以人们又称为燕盏,燕盏是燕窝中的极品,是普通燕窝的好几倍。