×

营养 > 家常美食 > 正文

秋燥袭来防不胜防?让这些健康食物助你一臂之力

  秋天的味道越来越浓,不少人发现嘴唇干燥、鼻子“冒烟”、嗓子干疼等“秋燥”症状开始冒头,甚至还被便秘所折磨。这该如何是好?

  如果你现在正在遭受以上的烦恼,那么秋燥就真的缠上你了。用中医的解释来说,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。虽然秋燥是个磨人小妖精,但是不用怕,我也有办法收了它!

秋燥袭来防不胜防?让这些健康食物助你一臂之力

图片来源于太平洋亲子网

  ·招法一:广东凉,降火妙方

  秋季干燥易上火,广东人习惯喝凉茶来“降火气”。凉茶的名称来源是“解凉”,应对的是“上火”问题。沿用中医的说法就是“清热解毒”。很多人会发现,许多北方朋友都不知道“凉茶”是什么玩意,即使每天饭菜无辣不欢,却从不见得和“上火“沾上一点儿的边,而有一种说法是,广东凉茶只适合广东人的体质,这应该在很大程度上是和广东湿热天气有关的。

  凉茶虽是降火密招,但却不能随意使出来哦!对于体质偏热或有热性症状的人,若经常出现口舌生疮、咽喉肿痛、生痱子、常咬到牙龈、口苦口臭、舌苔黄厚、大便干涸或便秘时,便可适量饮凉茶泻热。如果有这些症状的MM,就不适宜喝凉茶:

  1、体虚之人:体质虚弱者平日多怕冷、畏风、多汗,且经常面青唇白,而容易头晕或不够气者,饮用凉茶后不但会加重症状,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻,多饮更虚寒。

  2、有肠胃问题者:如慢性肠胃炎患者误饮凉茶,会伤害脾胃,加重症状。

  3、来经女性:月经期处于失血状态,抵抗力降低期间,饮凉茶易致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调

来源:pcbaby2016-12-12 09:49:16
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...