大姨妈时的呵护 3款暖心花茶推荐

　　每月一次“亲戚”到访，足以让女汉子变软妹子，让软妹子直接葛优躺。男友一句“多喝热水”分分钟想灭了他。姨妈到时，轻则小腹胀痛、腰酸不堪，重则痛得直接可以滚去医院，感觉心和肚子一起，拔凉拔凉的。

图片来源于太平洋亲子网

　　经期最好来一杯暖暖的饮品，子宫暖起来，得到缓和，自然舒服多了。温暖的花茶就是不错的选择。一杯飘着淡淡花香的茶饮，闻一闻，压力先释放了一半;饮一口，从身暖到心，这样的呵护，简直是男友力max。看这3杯暖心花茶，经期呵护你。

暖心花茶：红糖玫瑰茶饮

　　经期常有小情绪，小腹的疼痛一轮接着一轮，这个时候可以喝点玫瑰花茶，而且经期喝可以用红糖替代冰糖，不仅能起到调味的作用，也有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，是一杯中看也中用的饮品。

　　食材：

　　玫瑰花茶（干）10颗、红糖15克

　　做法：

　　1、将玫瑰花茶干用凉开水冲洗，然后沥干水分。

　　2、将玫瑰花茶倒入壶中。

　　3、调入红糖。

　　4、将烧开的沸水倒入壶中，略微搅拌。

　　5、盖上壶盖，闷5-10分钟，直到玫瑰花完全出味即可。

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暖心花茶：洛神饮

　　高冷得如红宝石的洛神花，自带强劲的酸味，和冰糖或蜂蜜搭配一起饮用极好。洛神花有补血活血的功效，还能解毒排脂、养颜美容，就是颜控妹子的心头好。

　　食材：

　　洛神花（干）10朵、冰糖20克、清水1200毫升

　　做法：

　　1、将洛神花干用流水清洗。

　　2、取一口锅，将洛神花倒入，调入冰糖，倒入清水。

　　3、用大火煮开之后，换成小火煮5-10分钟。

　　4、将花茶干过滤，取花茶倒入杯中即可。

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暖心花茶：薰衣草牛奶饮

　　薰衣草不仅长得很撩人，香气很迷人，功效也很体贴。薰衣草独特的味道能舒缓情绪、帮助入睡，使人身心放松。而且适量饮用，还对改善头痛有帮助。薰衣草和牛奶一起冲调非常般配。

　　食材：

　　干薰衣草10克、牛奶500毫升、冰糖适量

　　做法：

　　1、取一口小锅，倒入适量清水，加入干薰衣草和冰糖，用小火煮到冰糖融化。

　　2、将煮好的薰衣草冰糖水过滤，取薰衣草汁。

　　3、将薰衣草水倒入牛奶中，混合均匀。

　　4、最后撒上少许干薰衣草作为装饰即可。