3岁后做视力检查 已经算晚了!

　　朋友的孩子樱樱今年4岁，眼睛水灵灵的，睫毛又长，甚是好看，但可惜的是眼睛近视200度，小小年纪就带上眼镜了，当妈的也因此增添了很多烦恼。但朋友告诉我，这还不算严重的，在医院看眼科的时候，同行有个小男孩才5岁，差不多400度了。医生说出来的才吓人，有的孩子6岁，近视已经接近800度了……

　　这些都不是耸人听闻，现代人患近视越来越低龄化，有些孩子从2-3岁开始就离不开眼镜了。根据眼科医生的介绍，儿童近视在3-4岁特别敏感，8-12岁发展最迅速，为什么现在的孩子这么早就近视了呢?（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

图片来源：视觉中国

　　1、长时间近距离用眼

　　孩子近视和平时的用眼习惯有很大的关系，长时间、近距离用眼，是导致孩子近视罪魁祸首。别以为只有手机、电脑、IPAD才会让孩子近视，如果不注意科学用眼，玩具、书籍，甚至乐器(尤其是钢琴)，也会导致孩子近视!

　　所以，孩子近视不能怪你家的电视电脑、书籍钢琴，好好反省一下自己平时有没有注意孩子的用眼情况吧!

　　2、户外时间太少，以室内游戏为主

　　由于父母喜欢宅、场地限制、孩子不喜欢户外活动等原因，很多孩子大多数时候都在室内活动，这样孩子的视野得不到开阔，看绿色植物的机会很少，同时看电视、玩电脑的时间又增多了，长期下来对视力也是一种损伤。

　　3、父母高度近视，遗传给孩子

　　研究表明，如果父母双方都高度近视(超过800度)，这样遗传给孩子的几率也会增加。如果不注意培养孩子良好的用眼习惯，孩子的近视情况会愈发严重。

　　如果孩子在6岁前便出现了近视的情况，这样ta近视程度可能每年会加深75~150度!相信大家对近视的了解并不少，如果一个人近视了，除非做医学矫正，否则基本不可能甩掉眼镜了!不想孩子早早就被眼镜束缚，还是及早做好视力检查，预防为主!

　　视力检查，你不得不知道的事!

　　1、孩子出生后，便要进行眼睛的检查，此外每年进行眼睛的常规检查。如果发现孩子有近视的问题，需要及早调整用眼方式或佩戴眼镜。近视可能会使眼球内部出现病理性变化，使视力不可逆，因此及早检查才是重中之重!

　　2、3-4岁，孩子还处于视觉发育阶段，是视力最为敏感的时间，不适合长时间用眼。专家建议，最好在宝宝4岁的时候，做一个视力的全面检查。4-6岁期间，最好每隔半年检查一次。如果家族有眼疾病史，或者父母近视较深的情况，应增加眼睛检查的频率和项目。

　　日常生活中，有哪些有效的方法可以有效预防孩子近视呢?

　　1、任何时候，都不要让孩子过度使用眼睛

　　将IPAD当做早教机、让孩子长时间看电视，或者长时间让孩子练习钢琴等，都会损害孩子的视力。孩子的视力比成人的要敏感脆弱，最好20分钟左右，便要让孩子休息一下，远眺窗外的远景，让眼睛得到休息。

　　2、鼓励孩子户外活动

　　户外运动是预防孩子近视的绝佳办法，不仅可以让孩子从电子产品中脱离出来，还能开阔孩子的视野，使之得到休息和放松。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　3、注意营养

　　此外，注意营养对预防孩子近视也非常重要。如果孩子的饮食中缺乏维生素，容易发生夜盲症和干眼病;食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。维生素A及胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助，可以在孩子的食谱中添加动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果(如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡萝卜等)。