宝宝视力表检测达不到1.0就是近视？别被忽悠

　　宝宝多少度算近视，是很多家长都搞不清楚的问题。有人说：宝宝看视力表能看清1.0及以上，那就是正常的。但是带宝宝检查视力后，发现视力根本达不到1.0，家长一下子就急了!平时都有注意爱护宝宝眼睛，怎么突然就近视了呢?

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　　一、不同年龄段孩子的正常视力范围有差异

　　宝宝的视力发育是从远视眼发育到正视眼。通常，要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上，在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。

　　一般来说，3岁以上的宝宝用视力表检查视力时，正常可视范围是循序渐进的。

　　3岁：0.5~0.6，不低于0.4

　　4岁：0.7~0.8，不低于0.5

　　5岁：0.8~1.0，不低于0.6

　　6岁以上：1.0以上，不低于0.7

　　如果宝宝在对应年龄阶段低于下限值，或者两眼视力相差超过视力表两行，视力可能就出现了异常，应立即去医院检查。

　　妈妈也可以通过观察宝宝的日常表现，来判断宝宝的视力是否有异常。比如，有如下几种表现时，应及时带宝宝就医：

　　1、一岁后还有“斗鸡眼”的现象

　　2、看东西老眯眼或偏斜

　　3、抓取、捡拾东西较吃力

　　4、瞳孔发白

　　二、先天遗传0r后天环境，都有可能让宝宝近视

　　很多家长百思不得其解，宝宝一不看书二不玩电子产品，怎么就突然近视了?其实，有很多因素都可能导致宝宝近视。

　　遗传因素：有研究表明，父母其中一方或父母双方有超过600度的高度近视，那么宝宝近视的几率会大大增加。

　　环境因素 ：日常生活中有些容易被妈妈忽略的习惯，也可能是导致宝宝近视的原因。

　　1、床头挂件距离近：正常来说，床头挂件要在宝宝上方的30到50厘米，不要太近。位置也要时常变换，不要总在一个地方。不然宝宝老盯着眼球不动，会影响宝宝眼部肌肉和神经的协调功能。

　　2、开着灯睡觉：宝宝出生的头两年，如果开灯睡觉，可能会影响眼睛和焦距调节功能的发育，容易造成眼睛疲劳，从而影响宝宝的视力。

　　3、过早使用电子产品：电子产品的液晶显示器里存在大量短波蓝光，能穿透晶体和玻璃体，到达宝宝眼底的黄斑区，从而损伤黄斑区影响宝宝的视力。美国儿科学会建议18个月以下的宝宝不要接触任何电子产品(视频聊天除外)，2-5岁的宝宝每天使用屏幕的时间不能超过1小时。

　　三、近视了要早做治疗，佩戴近视眼镜或ok镜

　　近视是可控不可逆的，而且近视的度数会随着孩子年龄的增长而增加，直到孩子的身体停止发育。不过，如果真的近视了，家长要尽早帮孩子做视力矫正，延缓度数加深。目前适合孩子的方法有两种。

　　一是配戴近视眼镜，这是最安全的矫正方法，配戴眼镜能使宝宝获得清晰的远视力，还能减轻视疲劳，改善眼位和双眼视功能，不过需要整天戴着。

　　二是配戴角膜塑形镜，又称OK镜。通过改变角膜弯曲度来矫正视力，只需要在晚上入睡时戴，不过对配戴者有一些限制，需要九岁以上近视或近视散光的孩子，包括一些角膜的医学参数要达标，而且还不能有炎症、重度干眼等眼部问题。

　　四、预防宝宝近视，注意饮食+用眼健康

　　虽然近视的产生跟遗传有一定的关系，但好的用眼习惯、控制好用眼时长和保证足够的户外时间，也能有效地预防近视的发生。

　　控制用眼时长：避免长时间近距离的用眼，每阅读45-50分，眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时，可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠，给眼睛足够的时间休息，从而保护视力。

　　增加户外活动：有研究证明，适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时)，对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放，从而抑制眼轴伸长，预防近视的发生。