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宝宝视力表检测达不到1.0就是近视?别被忽悠

2019-10-14 14:07 王天成认证专栏

  宝宝多少度算近视,是很多家长都搞不清楚的问题。有人说:宝宝看视力表能看清1.0及以上,那就是正常的。但是带宝宝检查视力后,发现视力根本达不到1.0,家长一下子就急了!平时都有注意爱护宝宝眼睛,怎么突然就近视了呢?

图片来源:@视觉中国
图片来源:@视觉中国

  一、不同年龄段孩子的正常视力范围有差异

  宝宝的视力发育是从远视眼发育到正视眼。通常,要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上,在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。

  一般来说,3岁以上的宝宝用视力表检查视力时,正常可视范围是循序渐进的。

  3岁:0.5~0.6,不低于0.4

  4岁:0.7~0.8,不低于0.5

  5岁:0.8~1.0,不低于0.6

  6岁以上:1.0以上,不低于0.7

  如果宝宝在对应年龄阶段低于下限值,或者两眼视力相差超过视力表两行,视力可能就出现了异常,应立即去医院检查。

  妈妈也可以通过观察宝宝的日常表现,来判断宝宝的视力是否有异常。比如,有如下几种表现时,应及时带宝宝就医:

  1、一岁后还有“斗鸡眼”的现象

  2、看东西老眯眼或偏斜

  3、抓取、捡拾东西较吃力

  4、瞳孔发白

  二、先天遗传0r后天环境,都有可能让宝宝近视

  很多家长百思不得其解,宝宝一不看书二不玩电子产品,怎么就突然近视了?其实,有很多因素都可能导致宝宝近视。

  遗传因素:有研究表明,父母其中一方或父母双方有超过600度的高度近视,那么宝宝近视的几率会大大增加。

  环境因素 :日常生活中有些容易被妈妈忽略的习惯,也可能是导致宝宝近视的原因。

  1、床头挂件距离近:正常来说,床头挂件要在宝宝上方的30到50厘米,不要太近。位置也要时常变换,不要总在一个地方。不然宝宝老盯着眼球不动,会影响宝宝眼部肌肉和神经的协调功能。

  2、开着灯睡觉:宝宝出生的头两年,如果开灯睡觉,可能会影响眼睛和焦距调节功能的发育,容易造成眼睛疲劳,从而影响宝宝的视力。

  3、过早使用电子产品:电子产品的液晶显示器里存在大量短波蓝光,能穿透晶体和玻璃体,到达宝宝眼底的黄斑区,从而损伤黄斑区影响宝宝的视力。美国儿科学会建议18个月以下的宝宝不要接触任何电子产品(视频聊天除外),2-5岁的宝宝每天使用屏幕的时间不能超过1小时。

  三、近视了要早做治疗,佩戴近视眼镜或ok镜

  近视是可控不可逆的,而且近视的度数会随着孩子年龄的增长而增加,直到孩子的身体停止发育。不过,如果真的近视了,家长要尽早帮孩子做视力矫正,延缓度数加深。目前适合孩子的方法有两种。

  一是配戴近视眼镜,这是最安全的矫正方法,配戴眼镜能使宝宝获得清晰的远视力,还能减轻视疲劳,改善眼位和双眼视功能,不过需要整天戴着。

  二是配戴角膜塑形镜,又称OK镜。通过改变角膜弯曲度来矫正视力,只需要在晚上入睡时戴,不过对配戴者有一些限制,需要九岁以上近视或近视散光的孩子,包括一些角膜的医学参数要达标,而且还不能有炎症、重度干眼等眼部问题。

  四、预防宝宝近视,注意饮食+用眼健康

  虽然近视的产生跟遗传有一定的关系,但好的用眼习惯、控制好用眼时长和保证足够的户外时间,也能有效地预防近视的发生。

  控制用眼时长:避免长时间近距离的用眼,每阅读45-50分,眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时,可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠,给眼睛足够的时间休息,从而保护视力。

  增加户外活动:有研究证明,适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时),对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放,从而抑制眼轴伸长,预防近视的发生。

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近视会不会遗传给宝宝?如何保护胎儿视力?

李振萍

医学硕士,硕士研究生导师,全国名老中医学术继承人;擅长于眼科常见病、多发病的诊断与治疗,特别是斜视、弱视、近视等眼病的中西医结合治疗,针灸治疗。

如果父母都是高度近视,宝宝出生后近视的几率会比普通的孩子高出7-8倍,因此近视具有一定的遗传性。为了保护宝宝的视力,准妈妈在平时可以多吃富含α-亚麻酸的食物,包括深海鱼、坚果、核桃等。因为α-亚麻酸对胎儿的视力发育具有重要意义,如果α-亚麻酸缺乏,那么新生宝宝的视力会有所下降。如果是高度近视的准妈妈,在一定程度上是会遗传给宝宝的。
请问家长近视,该怎么给宝宝的视力补救?

Emily

擅长孕期保健、孕期饮食等领域,在负责孕期这个栏目工作中积累了丰富的关于孕期保健和孕期饮食的知识。

你好!从医学的角度来说,近视四成是会遗传的,但也不要着急,因为这种遗传通常都是高度近视的父母亲的几率大些的。想要给孩子的视力补救,就要让他养成良好的用眼习惯,不能长期近距离看电视和电脑,要注意饮食,经常远眺,希望能帮助到你!
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