潮妈育儿 辅食优选攻略：看准原谷粒米

　　新妈上任，面对宝宝的第一次哺乳、第一次喂食……是否手足无措？宝宝要长大，首先搞定吃饭问题，辅食至关重要。宝宝辅食该如何挑选，妈妈们get到了吗？潮妈育儿，辅食优选原谷粒米，保留谷物原味原香，为宝宝提供营养丰富的优质米粉，助力宝宝健康成长！

【纠结】：如何选择宝宝的第一口辅食

　　等到宝宝终于一天天长大了，吃辅食的条件、时机也成熟了，妈妈是否已经迫不及待地要给宝宝添辅食呢?别着急，辅食是可以添加了，可是，应该给宝宝什么样的辅食？米粉还是蛋黄？米粉还是麦粉？选择多了，困惑也多！

　　1、米粉VS蛋黄

　　首选米粉。过早给孩子添加鸡蛋黄是非常不妥的。研究表明，蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且很容易引起孩子过敏。4-6个月宝宝的肠胃还很虚弱，摄入蛋黄极易消化不良。婴儿营养米粉所含的营养成分比较全面，而且过敏发生的概率也低。

　　2、米粉VS麦粉

　　米粉还是首选。麦粉不是不能吃，但是应该待宝宝适应米粉后，再逐渐逐量添加麦粉。因为这个阶段宝宝的敏感性是很强的，麦粉中的麦麸及麦的一些内在成分，很容易造成宝宝过敏及伴有疹子的不适，所以不适合作为宝宝的第一口辅食。

　　*1岁内宝宝常见辅食添加顺序一览表

　　（合生元温馨提示：宝宝开始逐渐尝试辅食，辅食的数量和种类要少，食物的形状要细腻。对于首次给宝宝添加辅食，最好的选择是婴儿营养米粉，营养和口味都更加适合宝宝。宝宝添加辅食的四大原则：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗。）

【误区】：选购婴儿辅食的三大错误认知

　　·口味派：味道好的辅食更好

　　许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为味道甜甜的辅食宝宝会更爱吃。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。

　　合生元米粉，原谷粒非精米，保留了完整的谷物结构和营养，也保留了谷物的脂肪和一些芳香物质，冲调出来的米糊口味清淡，散发清香的谷物味道，原谷原香，不一样的味道，更适合宝宝食用。

　　·无糖派：好的辅食不含糖

　　摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。

　　提醒家长：在为宝宝挑选辅食时一定要看留心看产品的配料表，尽量不要选含蔗糖的辅食。现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，这是不应该摒弃的，它更适合宝宝消化和吸收的。

　　·自制派：自制辅食一定比买的好

　　自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生，所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。其实，自制辅食在碾磨过程中，很容易受制作方法的限制使谷物丧失大部分的营养，并且原料受季节性限制，选择相对有限，营养补充也不够全面。

　　而成品辅食，以合生元婴幼儿米粉为例，采用先进的原谷粒米工艺制成的米粉则能够仅去谷壳，保留米粒的谷皮、谷胚、胚乳、糊粉层等富含丰富营养的结构，最大程度地保存了大米的营养价值，并且强化了铁，锌，钙以及多种维生素，能够为宝宝提供更全面的营养。

【秘诀】：潮妈育儿，辅食挑选技能get√

　　粑粑麻麻都希望宝宝有个好胃口，尤其是添加辅食以后，当然也希望自己的宝宝吃得多、吃得好。但是，市面上的辅食品牌众多，口味丰富，而它们所含的营养元素也大同小异，不禁使得粑粑麻麻们无所适从。潮妈育儿，挑选辅食看准六大方面，健康喂养宝宝不犯难！

　　·成分：原谷粒米更完整

　　何为原谷粒米？原谷粒米=谷皮+糊粉层+谷胚+胚乳，仅去除谷壳，保留谷皮谷胚糊粉层及其所含的营养，米粒完整，相比只保留胚乳的精白米，营养更丰富。

　　·糖分：含糖量低不甜腻

　　许多商家为了让宝宝更爱吃，会在产品中添加蔗糖，改变米粉的口感。但这些吃多了会在无形中增加患龋齿的风险，因此选购时要看留心看产品成分表，尽量选择含糖量低的产品。

　　·营养：原谷营养助成长

　　好的辅食不仅原料天然健康，还会根据婴儿的生长发育所需强化多种营养元素，比如钙、铁、锌、多种维生素和FOS益生元，促进宝宝机体生长发育，提高抵抗力。

　　·味道：原谷原香口味佳

　　健康营养的辅食因为保留了谷物的脂肪和一些芳香物质，所以从味道上来讲，应该会散发出特有的谷物清香，冲调出来的米糊口味清淡，宝宝更爱吃。

　　·吸收：容易吸收好消化

　　4-6个月宝宝的肠胃还很虚弱，所以选择好吸收易消化的辅食非常重要。选择采用淀粉水解科技的产品，会在冲调时迅速吸水形成均一米糊，不结块，宝宝更容易消化吸收。

　　·冲调：好冲好溶更顺滑

　　冲调也是关键，采用瞬时干燥成片技术的产品，会呈透明感薄片状。由于薄片状与液体更好接触，极易吸水冲调成高质量米糊，所以会更好冲调和溶解。

编者寄语：

　　好标准才有好米粉，好米粉才能成为宝宝的健康营养辅食。合生元米粉，采用原谷粒米而非精米制成，比精米保留更完整丰富的营养；原谷原香，口味清淡;美国进口，安全放心，是潮妈育儿的优质选择。集所有优点于一身的辅食才是集万千宠爱于一身的宝宝的最佳助力。