花样百出,味道出众,或优雅或简约,这就是餐桌上人们永远的宠爱——蛋糕。每次烹饪蛋糕都放佛成为一名艺术家。周末去哪撒欢呢?不如宅家教宝宝烘焙人生的第一个甜品——蛋糕吧,让宝贝成为小小美食家哦~
日式棉花蛋糕卷
【这里是具体做法】
营养说:蛋白质的是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分,而且日式棉花蛋糕卷很柔软,口感像棉花,适合宝宝食用。
准备食材:无盐黄油50克、低筋面粉65克、牛奶65克、鸡蛋5个、细砂糖第一份75克、盐少量、鲜奶油250克、细砂糖第二份10克
步骤1:将无盐黄油放入小锅中,小火加热煮沸后马上关火,然后筛入低筋面粉。用橡皮刮刀将黄油和低筋面粉搅拌均匀。
步骤2:分2-3次加入牛奶,然后搅拌均匀。另起一个碗,磕入1个全蛋和4个蛋黄。蛋白放入冰箱冷藏备用。
步骤3:搅打成蛋液之后,分3-4 次加入步骤2的粉糊中,然后搅拌均匀。然后让面糊静置15分钟。将蛋白取出,分3次加入第一份细砂糖。打发至硬性发泡。
步骤4:将面糊铺平放入烤炉中。烤熟后取出。取少量蛋白霜放入烤熟的蛋糕上,用橡皮刮刀拌均匀;然后再搅打几下剩余的蛋白霜让其恢复顺滑,接着将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,用刮刀快速确实的拌均匀,但不要拌的过度,细腻光滑均匀有光泽即可。将蛋糕卷起。
【这里是具体做法】
营养说:红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、纤维素、各种维生素、无机盐等,适当食用红豆,有助于提高自身免疫力,增强抵抗力。
准备食材:奶油奶酪200克、略带颗粒的红豆沙110克、酸奶60克、黄油20克、砂糖2汤匙、鸡蛋2个、低筋面粉2.5汤匙
步骤1:把奶油奶酪和黄油放置室温,等其软化后,用刮刀搅拌顺滑,加入砂糖。用打蛋器搅拌均匀。再加入酸奶搅拌均匀。
步骤2:分两次加打散的蛋液,再加入过筛的低筋面粉。每加一样,都要重新搅拌均匀。然后加入红豆,搅拌均匀。
步骤3:将面糊倒入烤蛋糕容器中,放入烤箱,180℃烤15分钟后,转为170℃烤20分钟。烤好后,稍微冷却,整个烤模放进冰箱冷却,冷却彻底后,脱模切块即可。
【这里是具体做法】
营养说:鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
准备食材:抹茶戚风蛋糕配料(8寸烤盘一个):鸡蛋2个、低筋面粉30克、抹茶粉5克、色拉油16克、鲜牛奶16克、细砂糖24克(加入蛋白中)、细砂糖12克(加入蛋黄中) 装饰配料:动物性淡奶油或植脂甜点奶油100ML、蜜红豆适量、糖粉适量
步骤1:低筋面粉和抹茶粉混合均匀,过筛。
步骤2:根据戚风蛋糕的制作方法制作好蛋糕面糊。需要注意的是,蛋白打发到湿性发泡即可。把做好的蛋糕糊倒入铺了锡纸或油纸的8寸烤盘,并尽量抹平,放入烤箱中层,175度烤焙18分钟左右。
步骤3:蛋糕出炉后,撕去周围的烤盘纸,并让蛋糕充分冷却。
步骤4:用直径6CM的圆形切模工具,在冷却后的蛋糕片上切出一个个圆形的蛋糕片。
步骤5:将淡奶油打发到可以裱花的程度。如果是动物性淡奶油,需要根据个人口味添加细砂糖或糖粉后再打发。如果是植脂甜点奶油,则本身就是甜的,无需再加糖了。
步骤6:取一片切好的圆蛋糕片,用中号菊花型花嘴在表面挤满打发后的淡奶油,在淡奶油上洒一些蜜红豆。然后再挤上一层淡奶油。
步骤7:盖上另一篇圆蛋糕片,在蛋糕片表面挤一圈淡奶油(中间不要挤),在中间放上蜜红豆,并筛一些糖粉在表面做装饰即可。
【这里是具体做法】
营养说:柠檬的营养价值极高,它不但含有丰富的维生素(如维生素C 、维生素P 、维生素E 、维生素A 、维生素B1、维生素B2),含有许多人体必需的微量元素Ca、P 、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。
准备食材:黄油90克、糖60克、全蛋液120克、淡奶油120克、低筋面粉130克、泡打粉3克,新鲜柠檬1个、香草奶油适量
步骤1:柠檬皮打成碎屑备用,从冰箱取出90克动物黄油切块放盆里软化。加入60克砂糖,用电动打蛋器打至颜色发白,体积明显变大。
步骤2:分多次加入120克蛋液打匀,每次都要充分打匀。
步骤3:再筛入65克低粉,改用手动打蛋器稍微拌匀。
步骤4:加入60克淡奶油拌匀。再筛入65克低粉和3克泡打粉拌匀。再加入60克淡奶油拌匀。
步骤5:加入柠檬皮,用刮刀稍加拌匀,不要搅拌过度。
步骤6:面糊倒入一次性挤花袋中。挤花袋剪一个稍大的口子,把面糊挤到蛋糕模中,大约挤8分满即可。
步骤7:烤箱180度,中层,烤32分钟左右。
步骤8:裱花袋装上小花嘴,加入香草奶油,从外围往内在纸杯蛋糕上挤上奶油。稍加装饰即可。
这样是不好的 吃鸡蛋是可以的但是怎么能吃泡面呢 这个不仅没有营养还对身体有害啊,你要是实在不想吃饭的话 可以煮点粥来吃啊 像是八宝粥,红枣粥,绿豆粥,燕麦粥,玉米粥,小米粥,南瓜粥,黑米粥,瘦肉粥,鸡茸粥等...流质食品是最好吸收的,那些粥隔天换着吃,既不会吃腻,营养也会更丰富。这个时候吃饭还是要注意的啊 别吃一些乱七八糟的东西
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的描述,怀孕的时候什么东西都是要吃一点的,要做到营养均衡搭配,不可以只单独偏爱某一些食物,也要注意少吃生冷的或者是辛辣的食物。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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