小恶魔宝宝 让妈咪崩溃的睡眠

　　宝宝出生10个月了，若要问我做了妈妈之后得到了什么，肯定是做妈妈的幸福；那么失去了什么呢？那必定是睡眠！早知道宝宝小，睡眠时间不太规律，晚上要吃几次夜奶，也已经做好了心理准备了，不过……经过几个月的“折腾”，我还是有点弱弱地打败了！我那白天天使、晚上恶魔的小胖妞，妈妈深深地怀念从前一觉睡天光的美好时光啊！

图片素材来源于华盖

宝宝睡觉时间表

　　6个月前，也就是我闺女4个月的时候，她晚上睡觉的时间是这样子的：

　　凌晨2-3点会醒一次吃奶，然后能睡到早上六七点。醒来后，玩一会儿，7点半就开始吃奶了。晚上就醒来一次找奶吃而已，我也不会太累。而白天宝宝的睡眠也不会太多，平均一天睡眠全部加起来满打满算最多10个小时。

　　好了，宝宝不断长大，作息时间也开始变化了，而且有越大时间越短的趋势。到了现在，她的睡眠时间是这样的：

　　晚上8-9点吃奶睡觉;到了12点，她就像小闹钟一样准时醒来，又得吃一顿;之后睡不够几个钟，凌晨3点再度出动，又饱餐一顿;然后，你以为应该可以睡了吧，没想到她清晨5点又醒来了;之后就到早上7点，睁开眼睛，真正开始美好的新一天。

　　做妈妈的真是累觉不爱啊。而且，最令我心疼的是，睡眠少给宝宝健康有影响。像昨天一共才睡了9个时间，有时候白天下来就睡了10分钟!宝宝眼睛下面深深的暗色，像极两个大眼袋，见过的人都说明显是睡眠不足。我真恨不得都要上安眠药让她睡的时间长点了。

缺钙？加餐？宝宝睡得少到底为哪般

　　针对宝宝晚上没两个小时醒一次、睡眠不足的情况，我首先向有经验人士请教，大家说可能没吃饱，也有说可能缺钙，也有说是不是受惊了。宝宝一直都有吃奶呢，难道我低估了宝宝的食量？于是乎，给她加一顿辅食了。她胃口还不错，实行了两三天，这小妞还是到 半夜会哼哼哼地醒来，继续吃奶！

图片素材来源于华盖

　　受惊了？家中老人说，尝试吃点保赤丸，不想随便给宝宝吃这些药，于是这个提议就被我out了。

　　之后，在带宝宝体检的时候，特地咨询了医生大人。医生解释说，这是典型的宝宝黑白颠倒的现象，需要慢慢调整。他解释说，新生儿突然离开母体缺少安全感，宝宝的作息时间颠倒，要慢慢调整，新生儿睡觉时间本身就比较长，只要宝宝精神状态好就没事的。我听着觉得也蛮有道理的。最后，在医生的劝说下，还给我们开了个钙片回去。不过，回去之后宝宝没有吃，大概是宝宝不喜欢那个味道。

　　思来想去，我觉得给宝宝喂的夜奶是不是有点多了，导致她习惯了吃夜奶，睡眠时间之前我们也没有特别培养过。看来这真的需要改变下了。

培养宝宝作息之少吃多睡训练

　　让宝宝少吃夜奶，我开始的训练只有两个星期，还在摸索中，现在就简单地写写这两周的经验吧，不正确的欢迎大家指正！

图片素材来源于华盖

　　逐渐减少每晚吃夜奶的次数。比如一晚吃4次的，我给宝宝的第一阶段训练是一晚吃3次奶。选择其中一次，她醒来的时候，狠心不让她吃。是有点残忍，第一次没让闺女吃奶，小家伙哼哼哈哈地在小床上“蠕动”，最后还是哭了出来。我能做到的只能在旁边告诉她，妈妈一直在你身边……哭了大概一个小时，迷迷糊糊地又睡着了。第二次醒来的时候，就给她吃奶了。当然了，这个训练前提是排除bb的症状，一定要在不饥饿无不适无病痛的情况下进行。我会注意观察她的怎样哭的，正常的哭闹是小拳头握紧，然后小脚乱蹬。

　　第一次看宝宝哭着没奶吃，说真的，心里是会很心疼，不过没办法了，这个迟早都会经历的了。就这样，坚持了一个星期吧，宝宝半夜醒来吃夜奶的次数的确减少了，不过也会偶尔醒来吃的。

　　至于作息方面，我计划让宝宝中午12-14点睡觉，她想不想睡，我都让她睡在小床上，给她讲故事、扫扫小肚子，哄她入睡。晚上也8-9点上床睡觉。这个一直在尝试，希望过段日子能够见成效。

　　当然了，宝宝白天我们还是小天使的，妈妈一下班看见妈妈就妈妈妈妈的叫个不停，想让妈妈抱，可爱的不得了。只是到晚上就变成小恶魔，让妈妈有点小崩溃。这个阶段的宝宝都是这样的吗？

往期回顾：

分享：我的非主流母乳喂养体验

朝地一摔 宝宝乳牙华丽丽掉了

宝宝瘦矮小还鸡胸 为娘好自责