致美好孕期 别再置“痔”不理

　　长期坐办公室，不小心得了痔疮。想要小宝宝了，这痔疮却成了一个让人头疼的问题。孕妈咪是痔疮的高发人群，难熬的妊娠岁月，多了痔疮来添乱，各种惆怅各种纠结。对备孕女性来说，治好痔疮是一门孕前“必修课”；对孕妈咪来说，预防痔疮必须做好准备。为自身免受折磨，也是为了宝宝的健康，请别再置“痔”不理！

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一、做好孕妈咪，别因痔疮受了罪

　　备孕女性孕前需注意痔疮

　　女性在怀孕之后，常出现大便不畅，痔疮也随即会发作。一些年轻的女性甚至不知道自己怀孕，随便乱吃泻药，很可能会导致流产。即使逃过了这一关，却始终不能常规用药及治疗，等到五六个月胎儿大了，受压迫痔疮脱出更厉害，排便也会更困难，痔疮不但疼痛加重，还可能便血，这时会更难忍受。若熬到生完孩子，因为痔疮不适宜进补，对产妇的身体恢复和哺乳也会有不利影响。

　　因此如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。

　　孕期痔疮严重影响孕妈咪情绪

　　孕妇在孕期或产后如果患有痔疮，稍不留意便影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。此外，因为准妈妈妊娠后，随着子宫内胎儿的不断生长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉，导致腹腔内压力增加，如果不治疗会影响胎儿发育。

　　由于怀孕期间不利于治疗，所以准备怀孕的女性朋友，如果已经患有痔疮，在怀孕前一定要先去检查治疗，避免孕期承受难忍之苦。

二、不小心得了痔疮，孕妈咪该怎么办？

　　方法一：每天用冰袋（冰袋与皮肤接触的地方要柔软）给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外，也不妨去看看中医，中医大夫可能会给推荐一些外敷药，或许能够帮孕妇减轻不适。

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　　方法二：找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。你可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖，或者你也可以在超市里买一个普通的塑料脸盆，只要干净、方便使用就好。

　　方法三：冷热疗法交替使用。用冰敷完后，再进行温水坐浴。

　　方法四：每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。许多女性朋友发现用湿纸巾比用普通卫生纸更舒服些。

　　方法五：请你的医生推荐一种安全的外用麻醉药或含有药用成分的栓剂。市场上有很多缓解痔疮的产品，但在使用之前，要先咨询一下医生孕妇能否用。多数产品可能只在短期内起到治疗作用（一星期或更短），而且经常使用还可能会引发更重的炎症。

三、冬天来袭，做好准备预防痔疮

　　冬季天气干燥，再加上孕妇运动少，特别是腰腹部的运动，更加会容易引发痔疮。那么冬季孕妇如何预防痔疮呢？

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　　1、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

　　2、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

　　3、切忌忍着不排便。也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

　　4、养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成”专心“排便的好习惯。

　　5、充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

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