3款开胃辅食粥 让宝宝爱上吃饭

　　炎炎夏日来到，高温天气容易影响宝宝胃口，让宝宝提不起吃饭的兴趣，所以妈妈们要想想法子，烹调出让宝宝开胃的好滋味美食，辅食粥就是一个不错的选择。小编就为妈妈们推荐3款适合夏日食用的开胃辅食粥，味道香喷、卖相讨喜的粥品怎能不让宝宝喜欢呢。

图片来源于太平洋亲子网

　　开胃辅食粥：胡萝卜山药蛋黄粥

　　食材：

　　鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、山药30克、胡萝卜30克、白米20克

　　做法：

　　1、将一小袋（或一小勺）鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

　　2、山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。

　　3、将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。

　　4、将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

　　营养小贴士：

　　山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。

　　开胃辅食粥：番茄蔬菜粥

图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

　　做法：

　　1、将一小袋（或一小勺）鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

　　2、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

　　3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

　　4、将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。

　　营养小贴士：

　　酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品，不过有少数宝宝会对番茄过敏，所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后，再混搭其他食材。

　　开胃辅食粥：蛋黄南瓜粥

图片来源于太平洋亲子网

　　食材：

　　鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

　　做法：

　　1、将一小袋（或一小勺）鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。

　　2、将南瓜、白米一起放入锅中，加水滚煮成粥。

　　3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊，然后铺上蛋黄糊即可。

　　营养小贴士：

　　南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是南瓜的食用量不要超过一顿主食的量。