秋季养生吃啥好?秋季7款白领保健茶降燥滋补
白领一族平时缺乏运动,热量消耗有限,血液循环减慢,心脏功能减退。其次,白领的工作时常使用地电脑,这会造成人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害,同时头部和肩部都会出现...
颈椎保健七步走,白领再不担心颈椎病了
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白领女性孕前保健
大多数女性的一生都会经历怀孕这件事情,而当女性在怀孕以后需要对自己的身体格外注意。有很多的女性在孕前都会做一些保健动作,以及服用一些保健食物,对于一些白领女性来...
白领的保健方法对症应对保健康
在很多人看来,大多数白领坐在办公室,衣着光鲜亮丽,让人感到羡慕。但是很多人都不清楚白领的光鲜下隐藏很多的健康隐患,由于白领长期坐着工作,很少去户外运动,就容易患...
办公室白领必备保健养生指南
现在很多年轻的朋友已经开始养生了,不知道是我们不如先辈那般身体强壮,还是无法适应如今社会发展的速度,但很明显的是,现在身体亚健康逐渐呈年轻化。也就是说,正当青年...
白领保健的10个关键时间
每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,千万不要错过每天关键...
白领抗癌保健食疗的冠亚季军
防癌食物种类繁多,那么哪种食物防癌效果最好呢?小编为你推荐3大类食物。
“3E”保健:白领孕妈防辐射
电脑、传真机、复印机等现代办公设备,在带给我们工作便利的同时,也为我们的健康埋下了许多隐患。在崇尚健康、自然的今天,我们当然不能忽略身边的“高科技隐患”,适当的...
白领经络养生计
虽然如今的医疗技术很发达,但是有很多的人在养生的时候都会通过按摩以及针灸自己的经络来得到养生的效果,尤其是一些非常忙碌的白领,更是喜欢通过经络来养生,按摩经络是...
白领怎样保持日常健身及饮食健康
作为办公室的白领,经常一坐就是大半天,而且还要经常面临深夜加班的窘迫,长时间伏案工作,以及面对电脑,对人体肌肤以及精神都是非常不好的,容易引起血液循环不畅、脊椎...
白领男女的九大实效提神法
要想睡好觉做到不“减睡”,职场白领还需要掌握以下睡眠的技巧,以睡个好觉,尽力了解中医养生积极倡导的五脏六辅法及睡眠养生法,做好睡眠养生工作。
办公室OL最靠谱的提神大法
有经验的人都知道,第一次熬通宵,就是一星期之后,也会觉得不舒服的。换言之,这种作息规律是一种“减睡”的生活方式,对身体健康是没有益处的。
坐出18病 “拱桥”运动来治疗
上班族切莫“坐”以待毙!久坐容易坐出18病,记得“拱桥”运动来治疗。
白领常“脖子扭扭”可治颈椎病
即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不轻易练的部位。对于上班族来说,颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。
四种恶习让年轻白领最伤“脖”
时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题,生活中一些坏习惯是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。
9招让你当办公室健康达人
长期在压抑的办公室里闷头苦干,这不仅仅只是身心疲惫而已,还会严重影响到身体的健康。这时,你需要的是走到办公室外进行深呼吸,伸伸手抖抖脚,适时的放松才是健康之道。