白领养生误区生活要警惕什么

养生对于每个人的身体健康都是有一定的好处的，所以在生活中我们都需要找到适合自己的养生方式，尤其是经常在办公室工作的白领，更需要要养生，但是很多白领对于养生的知识...

白领日常生活该注意什么

对于现在的白领人士平常的压力大，工作的时间比较忙，经常熬夜，睡眠时间不充足，饮食不规律等，养成了很多的坏习惯，导致自己的身体出现了很多状况，那么白领日常生活该注...

白领健康便当的准则

吃饭是生活当中非常重要的一件事情，随着生活质量的提高，吃饭不仅仅是吃饱的问题，而且还需要色香味俱全，而对于上班族的白领也是一样，吃饭是非常重要的，只有吃饱了饭才...

坐太久容易引起腰椎损伤

很多白领总是坐在办公桌前一坐就是几个小时，这样会很伤身体的骨骼，带来很大的负担，甚至会引起骨关节疾病。

9招让你当办公室健康达人

长期在压抑的办公室里闷头苦干，这不仅仅只是身心疲惫而已，还会严重影响到身体的健康。这时，你需要的是走到办公室外进行深呼吸，伸伸手抖抖脚，适时的放松才是健康之道。

1月疯狂加班月 你准备好了吗？

欢喜的是，2012年1月只需要上17天工作日；悲恸的是，1月份也注定成为疯狂的加班月，一个月的工作通通挤在17内完工。可怜的上班族通宵熬夜自然不在少数。工作如山...

白领6招预防颈椎病

随着工作压力的增大，越来越多的白领受到颈椎病的困扰。白领由于工作体位和姿势的关系长期低头，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位。

女白领生小孩到底有多大的风险？

女白领生小孩，一定是要对自己的职业做一定的牺牲。职场如战场，在产假的这段时间，可能就已经被敌人趁虚而入了。

职业女性职位孩子难两全?

　　年轻的职业女性们显然面临着两难选择：要孩子，就失去现在的好工作;不要孩子，保住工作，但面临丈夫及家人的强大压力。这样的两难处境又是如何造成的呢?