【瓜果】介绍瓜果的做法大全、瓜果的营养价值、瓜果的功效与作用等
瓜果,亦泛指果品。在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果,能够补充人体一日所需的维生素和氨基酸,同时能促进肠道蠕动和新陈代谢。常见瓜果一般有苦瓜、南瓜、茄子等等。
秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧
秋天没有冬天那么寒冷,也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少,干燥容易生病,比如 感冒 尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子,在此期间,注意防护,要注意养生。
食物新鲜食用最佳 存放瓜果蔬菜的小窍门
兴冲冲地的买了一堆瓜果蔬菜,却不知道怎么存放?或者是买完之后存放方式不对,瓜果蔬菜很快就坏掉了没法吃?下面让小编教你一下瓜果蔬菜的存放小常识,让你不必再对着储存...
火龙果补血西瓜防晒 夏季9种养生瓜果
西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C,还含有人体必需的氨基酸。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜...
每天摄入1斤瓜果蔬菜延长寿命 揭国人吃菜误区
众所周知,蔬菜和水果对身体有莫大的益处。据《科学日报》9月26日报道,欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。
摄入1斤瓜果蔬菜延长寿命 揭国人吃菜误区
众所周知,蔬菜和水果对身体有莫大的益处。据《科学日报》9月26日报道,欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。
盘点10种可以治病的瓜果 桃子防便秘葡萄开胃消食
水果几乎我们每天都吃,但是你知道我们日常生活中常吃的水果有哪些功效吗?
夏季防暑降火 5种瓜果效果顶呱呱
盛夏到来,高温酷热在不断拷打着人们,天气越来越热,夏季 中暑 、夏季上火高发,人们的健康也容易受到威胁。
瓜果蔬菜帮你消暑祛湿健脾
盛夏来临,人们对于这样的天气总有很多的 无 奈,潮湿闷热让人感到 疲乏 无力,每天都无精打采的,那么此时我们就需要做药养生 保健 工作,随着天气的变化而调整自己...
夏季巧用时令瓜果防病治病 鲜桃可润肠通便
眼下已经进入夏季,夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用。
夏日痱子战斗记 巧用瓜果蔬菜治痱子
夏日炎炎,容易 出汗 ,一旦不注意让汗蒸发,很快就会捂出 痱子 。下面我们就介绍几款夏日除 热痱 的常见蔬菜植物,既除痱子又安全。
瓜果可治病 盘点哪些瓜果可以治病
在夏季很多的瓜果都会逐渐上市,对于喜欢吃瓜果的朋友们来说在夏季吃到自己喜欢的瓜果是最好不过的了,但是营养学家告诉我们其实瓜果不仅好吃还能治疗疾病呢!
12种瓜果夏季食用 夏日巧防疾病
西瓜
西瓜降压枇杷止咳 夏季常吃12种瓜果能防百病
夏季到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办?今天带给大家一些夏季饮食小建议,通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防...
多吃新鲜蔬菜瓜果能预防宫颈癌
现今许多女生由于生活作息紊乱,身体内部逐渐出现一些问题,但这些问题往往容易被忽略,甚至可能会演变为癌症,例如宫颈癌。据数据显示,宫颈癌在我国年轻女性群体当中发病...
莴苣能抚平失恋伤痛 瓜果蔬菜治疗情感危机
莴苣能抚平失恋的伤痛,西瓜有助于克服挫败感,鳄梨能给人以幸福感,这些都是养分学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有养分价值外,还可以治疗...