秋季时令佳品:香糟烧鲤鱼——浙菜
鱼向来被认为是健康长寿的食物,事实的确如此。鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不...
秋季养生家常菜:香草豆干焖鸡块
含有丰富蛋白质的豆腐干、营养美味的鸡肉和鸡蛋是再平常不过的材料,这次将它们聚在一起,再加上香草的调味,就变成一道美味的秋季养生食谱啦!
秋季滋阴润燥佳品之珠玉二宝粥
薏米能促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。山药具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。这道珠玉二宝粥正是秋季补虚养生、滋阴润...
秋季养生气血双补之南瓜粥
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,跟粳米、糯米一起就能煮出来香喷喷的南瓜粥。既有气血双补的效果,又是补虚养生的秋季当选食谱,适合三餐食用。
秋季靓汤之萝卜羊肉汤
萝卜煲羊肉汤味醇可口,能益气血、滋阴补肾,壮阳开胃健脾,为秋季靓汤之一。试试看吧,那扑鼻而来的清香味肯定会让你垂涎三尺的。
秋季气血双补食谱:蟹粉狮子头
“蟹粉狮子头”是久负盛名的镇江、扬州地区传统名菜。蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。这道菜谱也是经典的秋季养生食谱,大家赶紧动手吧!
秋季补虚养身食谱:猪肉玉米粥
玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。猪肉玉米粥做法简单,可以补虚养身,又可以治疗贫血。
秋季养生气血双补:葱油锔乳鸽
葱油锔乳鸽是一道传统的广州菜,是秋季养生的佳品。肉香醇,姜葱味浓郁,有气血双补、补虚养身的疗效,对营养不良也有一定的作用。
秋季养生益智补脑篇之蛋煎生蚝
简单的材料,简单的做法,生煎出来的却是一道不简单的广州菜。蛋煎生蚝外焦香,内嫩滑,酒饭皆宜,新鲜美味,绝对让你爱不释手!
秋季补虚养生之柴鱼贵妃粥
柴鱼贵妃粥,一道听起来就让人有食欲的养生粥实际上也绝对不会让你失望。它不仅能对营养不良起作用,还有补虚养生的疗效。
秋季滋阴补虚之芹菜炒瘦肉
芹菜炒瘦肉是秋季养生的首选菜谱,同样也是滋阴补虚之必选菜谱。现在就动手吧,买来所需材料,跟着步骤来,一道色泽好看、营养美味的芹菜炒瘦肉就摆在你面前啦!
秋季养生家常菜:香草豆干焖鸡块
含有丰富蛋白质的豆腐干、营养美味的鸡肉和鸡蛋是再平常不过的材料,这次将它们聚在一起,再加上香草的调味,就变成一道美味的秋季养生食谱啦!
秋季气血双补食谱:蟹粉狮子头
“蟹粉狮子头”是久负盛名的镇江、扬州地区传统名菜。蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。这道菜谱也是经典的秋季养生食谱,大家赶紧动手吧!
秋季补虚养身食谱:猪肉玉米粥
玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。猪肉玉米粥做法简单,可以补虚养身,又可以治疗贫血。
秋季养生气血双补:葱油锔乳鸽
葱油锔乳鸽是一道传统的广州菜,是秋季养生的佳品。肉香醇,姜葱味浓郁,有气血双补、补虚养身的疗效,对营养不良也有一定的作用。
秋季滋阴润燥佳品之珠玉二宝粥
薏米能促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。山药具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。这道珠玉二宝粥正是秋季补虚养生、滋阴润...