秋季补虚养身食谱:猪肉玉米粥
玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。猪肉玉米粥做法简单,可以补虚养身,又可以治疗贫血。
孕晚期补虚养身食谱:老烧齐头
怀孕37周的准妈妈应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为临产积聚能量。推荐这款可用于补虚养身调理,营养不良调理和健脾开胃调理的老烧齐头。
秋季养生家常菜:香草豆干焖鸡块
含有丰富蛋白质的豆腐干、营养美味的鸡肉和鸡蛋是再平常不过的材料,这次将它们聚在一起,再加上香草的调味,就变成一道美味的秋季养生食谱啦!
秋季养生气血双补:葱油锔乳鸽
葱油锔乳鸽是一道传统的广州菜,是秋季养生的佳品。肉香醇,姜葱味浓郁,有气血双补、补虚养身的疗效,对营养不良也有一定的作用。
秋季养生家常菜:香草豆干焖鸡块
含有丰富蛋白质的豆腐干、营养美味的鸡肉和鸡蛋是再平常不过的材料,这次将它们聚在一起,再加上香草的调味,就变成一道美味的秋季养生食谱啦!
秋季养生气血双补:葱油锔乳鸽
葱油锔乳鸽是一道传统的广州菜,是秋季养生的佳品。肉香醇,姜葱味浓郁,有气血双补、补虚养身的疗效,对营养不良也有一定的作用。
秋季时令佳品:香糟烧鲤鱼
鱼向来被认为是健康长寿的食物,事实的确如此。鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不...