5个月婴儿辅食食谱
婴儿长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的婴儿,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。那么,这里就一起来了解一下5个...
预防胃不适 孕妈定养胃时间表
因为天冷,冬季容易出现暴饮暴食的现象,胃痛、胃胀等胃不适也随之而来。除了要养成正确的饮食习惯,准妈妈还可以给自己制定一个养胃时间表,这对养成正确的饮食习惯,养护...
秋冬养生 孕妈吃准御寒补气血
立冬节气伴随着一股寒气而来,一些气血比较虚弱的孕妈会因为天气变冷,开始出现怕冷、手脚冰凉的情况,所以在立冬这个还未完全寒冷的节气,准妈们不妨抓住时机,通过一些家...
准妈妈夏季养生的六种最佳食物
人们在炎炎夏季都会更加多地注重养生,准妈妈当然也不例外。夏季养生尤其在饮食上要多加讲究,俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?适合她们的...
牛肉滑蛋粥的做法
牛肉含有丰富的动物蛋白,牛肉滑蛋粥营养丰富。
雪菜肉丝汤面的做法
雪菜富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美,无论是炒、蒸、煮、汤作为佐料,还是单独上...
炒鸡胗肝粉的做法
炒鸡胗肝粉的做法你知道吗?炒鸡胗肝粉怎么做?炒鸡胗肝粉的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做炒鸡胗肝粉。
大枣鸡丝糯米饭的做法
大枣鸡丝糯米饭可以根据孕妇自己的口味,调成甜的或是咸的都很好吃。糯米饭甜中透香,补中健胃,滋补强身,补气血、增食欲。
参芪烧鲫鱼的做法
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
孕早期食谱:腐竹拌芹菜
腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,芹菜含有丰富的纤维素。
孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药
枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。山药具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。这菜对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状均有较好...
孕早期补维生素食谱:千岛苦瓜
苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2...
孕17周:孕期让你心满意“粥”
有时候,孕妈咪吃饭吃得有点不耐烦了,想喝点粥来调一下味,很简单,现在就看看亲子为各位孕妈咪精心准备的各类美味粥吧!
孕17周:荤素黄金搭档,吃出健康苗条准妈妈!
营养专家建议,荤菜素菜一起烧,荤菜吃得少,素菜营养也更好。这个金点子也适合孕妈咪,快来看看下面这六种任吃不胖的荤素营养搭配吧!