【孕妇能吃红枣吗】吃红枣有什么好处_红枣的功效与作用

孕妇能吃红枣吗？红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对女性身体健康十分有好处。孕妇可以吃红枣，孕妇吃红枣可以滋养气血，除烦去噪。

红枣“天然的维生素丸” 中医推荐秋季滋补食谱

人们生活质量的提高，让他们对日常的饮食十分的关注。尤其是对于一些养生的滋补品更是十分的关注，其实要养生除了那些昂贵的保养品之外，日常的一些食物却常常被人们忽视，...

3款红枣食谱

1、大枣桂莲粥做法

立夏养生食谱 红枣银耳炖雪梨

夏至养生，夏至吃什么，为你介绍红枣银耳炖雪梨。

哺乳期补血食谱：生鱼煲红枣

生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。

补血养颜食谱：红枣冰糖雪耳汤

雪耳汤，可以美容养肤，雪耳有燕窝的功效呢！

孕产妇开胃食谱：山药红枣排骨汤

山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。身体虚弱但兼有实热症状者，应避...

宝宝辅食食谱：红枣泥

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富...

幼儿冬季食谱:南瓜红枣排骨汤

冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐。

宝宝消化不良食谱：红枣小米粥

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。但糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

坐月子美颜食谱：红枣炒米茶

中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。如果月子坐好了，今后将身强体壮。红枣有补脾和胃、养心安神、补血之效。而炒米有暖胃作用...

补铁补血食谱：乌鸡板栗红枣汤

乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高。中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。红枣含有蛋白质、脂...

宝宝消化不良食谱：红枣小米粥

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。但糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

瘦身食谱：红豆山楂红枣汤

绿豆具有消水肿、排毒的作用，是产后妈妈的减肥佳品。山楂能促进消化，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣丰富的...

4个月宝宝食谱：红枣泥

红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病。

孕晚期消肿健脾食谱：红枣黑豆炖鲤鱼

为了预防下肢水肿，孕妈妈可以多吃一些鲤鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利于体内水分由肾排出，缓解水肿症状。