菜叶汁
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 青菜 200克（菠菜、油菜、白菜均可）
- 水 100毫升
- 烹饪小贴士
- 新鲜蔬菜汁不应加糖，否则会增加热量。而且宝宝饮用也不适而添加糖。
相关食谱
