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西兰花牛肉粥
西兰花除了维生素和膳食纤维含量丰富之后,每100克西兰花就含有1.9毫克的铁,对预防缺铁性贫血有一定的作用。
宜忌人群
推荐
婴儿(9个月以上)
用料
米粥
1小碗
西兰花
2小朵
牛肉
1小块
清水
100毫升
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