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西兰花牛肉粥

西兰花除了维生素和膳食纤维含量丰富之后，每100克西兰花就含有1.9毫克的铁，对预防缺铁性贫血有一定的作用。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（9个月以上）
用料
米粥 1小碗
西兰花 2小朵
牛肉 1小块
清水 100毫升
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