玉米米糊

宜忌人群

推荐

• 婴儿（7个月以上）

用料

白米 30克

玉米 1/2个

水 400毫升

做法

1

准备食材：白米30克、玉米1/2个、水400毫升

2

步骤1：将白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。

3

步骤2：将玉米煮熟，剥下1/2个量的玉米颗粒。

4

步骤3：用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。

5

步骤4：用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。

6

步骤5：将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透。

7

步骤6：然后加入玉米泥，再煮2分钟，边煮边搅拌。

8

步骤7：将玉米米糊煮熟透。

9

步骤8：将煮好的米糊放在滤网上，一边搅拌一边压碎。

10

步骤9：取过滤后的玉米米糊即可。