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西红柿米汤

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(7个月以上)
用料
米汤 1小碗
西红柿 20克
做法
1

准备食材:西红柿20克、米汤1小碗

2

步骤1:将西红柿洗干净,放入沸水中略微焯烫。

3

步骤2:将西红柿捞出,剥去外皮,切成小块。

4

步骤3:将西红柿放入搅拌机。

5

步骤4:加入少许凉开水,搅碎。

6

步骤5:取一口小锅,倒入米汤烧开,然后倒入西红柿泥。

7

步骤6:拌匀,煮开。

8

步骤7:将煮好的西红柿米汤盛入碗中即可。

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